φυτικές ίνες

φυτικές ίνες

Δυσκοιλιότητα και διατροφή

20
vote

Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους και αποτελεί και ψυχοσωματικό νόσημα και συνέπεια μιας κακής διατροφής. Οι φυτικές ίνες ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα. Κάποια φαγητά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και υπάρχουν διαφορετικά είδη φυτικών ινών.

>> read more

Ετικέτες (tags): άπεπτες φυτικές ίνες, δαμάσκηνα, διατροφή, διατροφικές συνήθειες, δυσκοιλιότητα, δυσκοιλιότητα και διατροφή, εντερικές διαταραχές, έντερο, Λαχανικά, μπάμιες, όσπρια, πέψη, υγεία, φαγητά και φυτικές ίνες, φαγητό και δυσκοιλιότητα, φρούτα, φυτικές ίνες

Κατηγορία: Εφημερίδα

Τροφές και συνήθειες που αδυνατίζουν

73
vote

Πολλές φορές έχουμε αναρωτηθεί αν υπάρχουν τροφές που αδυνατίζουν. Υπάρχουν τροφές που λόγω της συστασής τους βοηθούν στην απώλεια κιλών. Τα θρεπτικά συστατικά που έχουν συνδυαστεί με την καύση του λίπους είναι: Οι φυτικές ίνες, το νερό, το ασβέστειο, οι κατεχίνες και τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα.

>> read more

Ετικέτες (tags): αδυνάτισμα, ασβέστειο, γαλακτοκομικά προϊόντα, γυμναστική, διαιτα, διατροφή, ελαιόλαδο, θερμίδες, κατεχίνες, κιλα, Λαχανικά, λίπος, μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, ξηροί καρποί, πράσινο τσάι, τοξίνες, τροφές, υγιεινή διατροφή, φρούτα, φυτικές ίνες

Κατηγορία: Εφημερίδα

Νηστεία - Μία υγιεινή δίαιτα

134
vote

Μιάς και έχει ξεκινήσει η νηστεία για το πάσχα..
Πολλοί είναι οι άνθρωπου που κάνουν νηστεία όπως την ορίζει η ορθόδοξη εκκλησία. Ένας ακόμη λόγος για να τηρήσετε μία νηστεία είναι ότι αποτελεί μία υγιεινή δίαιτα. Κάνοντας νηστεία καταναλώνουμε νηστισιμα φαγητα και βγάζουμε από τη διατροφή μας τα ζωικά τρόφιμα. Αυτή η αποτοξίνωση όταν συνδυάζεται με μία σωστή επιλογή τροφών, που αναπληρώνουν τις βιταμίνες και την ενέργεια που χρειαζόμαστε, κάνει καλό στην υγεία μας.

>> read more

Ετικέτες (tags): αποτοξίνωση, βιταμίνες, δημητριακά, διαιτα, διατροφή, Εκκλησία, ζωικά τρόφιμα, θαλασσινά, θερμίδες, Θρησκεία, θρησκευτική παράδοση, λίπος, νηστεία, νηστίσιμα φαγητά, όσπρια, πάσχα., πρωτείνες, σαλάτες, σίδηρος, υγεία, φρούτα, φυτικές ίνες, χοληστερόλη

Κατηγορία: Εφημερίδα