σπιτικό φαγητό

σπιτικό φαγητό

Νόστιμη συνταγή για χοιρινές μπριζόλες

34
vote

Οι χοιρινές μπριζόλες είναι νόστιμες, χορταστικές και εύκολες στο μαγείρεμα.
Μία εύκολη και νόστιμη συνταγή για χοιρινές μπριζόλες δίνεται παρακάτω.

Τα υλικά για τις μπριζόλες:

Πέντε χοιρινές μπριζόλες (Φυσικά με κόκαλο)
Μία κούπα κόκκινο, μεστό κρασί
Μία κουταλιά της σούπας ρίγανη
Μία κούπα ξύδι

>> read more

Ετικέτες (tags): syntages, διατροφή και υγεία, κρέας και διατροφή, μεσογειακή διατροφή, μπριζόλες, μπριζόλες χοιρινές, σπιτικές συνταγές, σπιτικό φαγητό, σπιτικό φαγητό και υγεία, συνταγές, συνταγές για κρέας, συνταγή για μπριζόλες, υγιεινό μαγείρεμα, χοιρινό κρέας

Κατηγορία: Εφημερίδα

Πώς επηρεάζουν οι τροφές τη διάθεση μας;

11
vote

Πολλές φορές ενώ είμαστε κακοδιάθετοι, μία αγαπημένη μας τροφή, μας φτιάχνει τη διάθεση. Αυτό οφείλεται στην παραγωγή ενδορφιμών, ουσίες, που διεγείρουν τα θετικά συναισθήματα μας.

>> read more

Ετικέτες (tags): αντιοξειδωτικά, αντιοξειδωτικές ουσίες, βιταμίνες και ευεξία, βιταμίνες και υγεία, διάθεση και διατροφή, διατροφή, διατροφή και διάθεση, διατροφή και ευεξία, διατροφικές συνήθειες, θειαμίνη, μαγνήσιο, μεσογειακή διατροφή, σπιτικό φαγητό, φυλλικό οξύ

Κατηγορία: Εφημερίδα

Τροφές που μας ζεσταίνουν

20
vote

Το χειμώνα η θερμοκρασία πέφτει αισθητά και οι περισσότεροι άνθρωποι κρυώνουμε και ψάχνουμε τρόπους να ζεσταθούμε. Πέραν της κουβέρτας και του ζεστού ντυσίματος πολλές είναι οι τροφές, που μας ζεσταίνουν. Κάποιες από τις τροφές που μας ζεσταίνουν είναι οι εξής:

>> read more

Ετικέτες (tags): διατροφή, διατροφή και υγεία, διατροφή τον χειμώνα, διατροφικές συνήθειες, ιώσεις και διατροφή, κρυολογήματα, μεσογειακή διατροφή, σούπες και χειμώνας, σπιτικό φαγητό, τροφές και βιταμίνες, τροφές και κρύο, τροφές του χειμώνα, τσάι, υγιεινή διατροφή

Κατηγορία: Εφημερίδα

Συνταγή για κατσίκι κοκκινιστό

23
vote

Σιγά σιγά ο καιρός κρυαδίζει και μία ιδέα για χορταστικό και παραδοσιακό φαγητό είναι το κοκκινιστό κατσικάκι. Μπορείτε να συνοδεύσετε το κατσικάκι με πατάτες τηγανητές, πατάτες φούρνου ή με μία ελληνική, χωριάτικη σαλάτα.

Υλικά για το κοκκινιστό κατσίκι:

>> read more

Ετικέτες (tags): διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, ιδέες συνταγών για γεύμα, κάλεσμα και συνταγές, κατσικάκι κοκκινιστό, κατσίκι, κατσίκι στο φούρνο, κρέας, κρέας στην κατσαρόλα, μεσογειακή διατροφή, παραδοσιακές συνταγές, σπιτικό φαγητό, συνταγές για κρέας

Κατηγορία: Εφημερίδα

Υγιεινές συμβουλές για οικονομία στο φαγητό

14
vote

Λίγο ή περισσότερο όλους μας έχει αγγίξει η οικονομική κρίση. Συνέχεια ακούμε για οικονομία σε κάθε τι. Είναι θεμιτό να κάνουμε οικονομία και στο φαγητό μας; Υπάρχουν τρόποι να τρώμε και υγιεινά και οικονομικά. Παρακάτω υπάρχουν κάποιες συμβουλές για υγιεινή διατροφή και οικονομία.

>> read more

Ετικέτες (tags): tips για οικονομία, διατροφικές συνήθειες και υγεία, ευεξία και διατροφή, μεσογειακή διατροφή, οικονομία στο super market, οικονομική κρίση, σπιτικό φαγητό, συμβουλές για οικονομία, σωστή διατροφή, υγεία και διατροφή, υγιεινές συνήθειες, φαγητό και υγεία

Κατηγορία: Εφημερίδα

Μυστικά για μία σωστή διατροφή διακοπών

17
vote

Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών πολλοί είναι αυτοί, που παίρνουν βάρος. Λίγο η ξεκούραση των καλοκαιρινών διακοπών, λίγο τα νόστιμα παγωτά και οι δροσιστικές μπύρες, το βάρος μας αυξάνεται. Κάποια μυστικά για μία ισορροπημένη καλοκαιρινή διατροφή δίδονται παρακάτω:

>> read more

Ετικέτες (tags): διαιτα, δίαιτα και καλοκαίρι, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, διατροφικοί πειρασμοί, θερμίδες και διατροφή, καλοκαίρι, καλοκαίρι και πειρασμοί, καλοκαιρινές διακοπές, πειρασμοί καλοκαιριού, περιττά κιλά, σπιτικό φαγητό, υγεία και διατροφή

Κατηγορία: Εφημερίδα

Αρνάκι με πατάτες

15
vote

Μια κλασική και νόστιμη συνταγή είναι το αρνάκι με πατάτες και ντομάτα. Η συνταγή αυτή είναι γευστική, νόστιμη και χορταστική.
Υλικά για το αρνάκι με τις πατάτες:
Ένα κιλό αρνάκι από μπούτι, κομμένο σε κομμάτια
Δέκα μέτριες πατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε κομμάτια
Ένα μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

>> read more

Ετικέτες (tags): αρνάκι στην κατσαρόλα, αρνί στο φούρνο, γκουρμέ πιάτα, διατροφή και υγεία, μεσογειακή διατροφή, μεσογειακή διατροφή και υγεία, σπιτικές συνταγές, σπιτικό φαγητό, συνταγές για παντρεμένους, συνταγές για τραπέζι, συνταγές και υγεία, συνταγες μαγειρικης

Κατηγορία: Εφημερίδα

Στιφάδο μοσχάρι

22
vote

Μία συνταγή νόστιμη και εντυπωσιακή είναι το μοσχάρι στιφάδο.

Υλικά για το μοσχάρι στιφάδο (Υλικά για πέντε άτομα)
Ένα κιλό μοσχάρι (Με λίγο λίπος)
Ένα κιλό ξερά, μέτρια σε μέγεθος κρεμμύδια
Δύο δαφνόφυλλα
Μία πρέζα μοσχοκάρυδο
Μία πρέζα πιπέρι
Μία πρέζα ζάχαρη
Δύο ώριμες ντομάτες
Ένα τρίτο της κούπας ελαιόλαδο

>> read more

Ετικέτες (tags): γκουρμέ κουζίνα, δείπνο και συνταγές, δίαιτα και διατροφή, διατροφή, μεσογειακή διατροφή, μοσχαρι, σπιτικό φαγητό, στιφάδο, συνταγές, συνταγές για γεύμα, συνταγές για οικογένεια, συνταγες μαγειρικης, υγεία και διατροφή, υγεία και ευεξία, φαγητό και υγεία

Κατηγορία: Εφημερίδα

Σάντουιτς

22
vote

Τα σάντουιτς είναι νόστιμα, γευστικά και εύκολα στο μαγείρεμα. Αποτελούν μία καλή επιλογή για φαγητό στο γραφείο, για έναν εργένη αλλά και για τα παιδιά ως σνακ στο σχολείο. Ειδικά όταν τα σάντουιτς είναι σπιτικά είναι και πιο υγιεινά. Το μόνο που χρειάζεται είναι ψωμί και κάποια υλικά.

>> read more

Ετικέτες (tags): διατροφή, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, έτοιμο φαγητό, ιδέες για σάντουιτς, σάντουιτς, σάντουιτς για γραφείο, σνακς, σπιτικά φαγητά, σπιτικό φαγητό, συνταγές, συνταγές για εργένηδες, υγιεινή διατροφή, φαγητό και σιλουέτα, φαγητό και υγεία

Κατηγορία: Εφημερίδα

Τροφές που μας δίνουν ενέργεια

22
vote

Η παραγωγή ενέργειας είναι πολύ σημαντική για τον ανθρώπινο οργανισμό γιατί χρειάζεται για την διατήρηση των λειτουργιών του σώματος. Η παραγωγή ενέργειας βοηθάει ώστε να είμαστε φυσικά δραστήριοι και συμβάλλει στην ισορροπημένη ανάπτυξη και ανάπλαση των οστών μας.

>> read more

Ετικέτες (tags): αθλητές, αθλητισμός και διατροφή, ανθρώπινος οργανισμός, διατροφή, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, ενέργεια, ενεργειακά ποτά, ενεργειακές μπάρες, μύες, παραγωγή ενέργειας, σπιτικό φαγητό, συμπληρώματα διατροφής, υγεία, υγεία και διατροφή

Κατηγορία: Εφημερίδα

Λάθη που μας χαρίζουν κιλά

16
vote

Κάποιες φορές στην προσπάθειά μας να κάνουμε δίαιτα κάνουμε κάποια διατροφικά λάθη. Γι αυτό διαβάστε το παρακάτω αρθράκι. Είναι καλό να προσέχουμε τις σάλτσες, τα πρόσθετα και τις τεχνικές μαγειρικής ώστε να μην χαλάσουμε τη σιλουέτα μας.

>> read more

Ετικέτες (tags): αντιοξειδωτικά στοιχεία, βάρος, δίαιτες, διατροφή και δίαιτα, διατροφή και ευεξία, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, θερμίδες, κιλα, Λαχανικά, σνακς, σπιτικό φαγητό, υγεία και φαγητό, υγιεινές συνήθειες, υγιεινή διατροφή, φαγητά και θερμίδες

Κατηγορία: Εφημερίδα

Δείπνο σε εστιατόριο

17
vote

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να φάνε σε εστιατόρια και fast food. Είναι καλό να παρατηρούμε την καθαριότητα του εστιατορίου και την ποιότητα του φαγητού. Παρά το γεγονός ότι μπορεί να πεινάμε πολύ, είναι σημαντικό να ελέγχουμε τα μαχαιροπίρουνα, τα ποτήρια και το φαγητό μας.

>> read more

Ετικέτες (tags): fast food, γρήγορο φαγητό, δείπνο, διατροφή, εστιατόριο, έτοιμο φαγητό, καθαρά πιάτα, καθαριότητα, κανόνες υγιεινής, κρύο φαγητό, λερωμένο τραπεζομάντηλο, μαχαιροπίρουνα, νόστιμα φαγητά, ποιότητα φαγητού, σερβίτσιο, σπιτικό φαγητό, φαγητό σε εστιατόριο

Κατηγορία: Εφημερίδα

Συνταγή για φακές

35
vote

Τα όσπρια είναι απαραίτητα στη διατροφή μας. Είναι καλό να τρώμε όσπρια δύο φορές την εβδομάδα. Οι φακές είναι νόστιμες και έχουν βιταμίνες και σίδηρο. Μία πεντανόστιμη συνταγή για φακές, δίνεται παρακάτω:

Υλικά:
8 κούπες νερο
Μισό κιλό φακη
Ένα μέτριο κρεμμύδι
Δύο σκελίδες σκόρδο
Δύο καρότα
Μία μέτρια πατάτα

>> read more

Το είπε...: Μανούλα μου

Ετικέτες (tags): βιταμίνες, διαιτα, διατροφή, ελαιόλαδο, ελληνική κουζίνα, καρότα, κρεμμύδι, λαδερά, μεσογειακή δίαιτα, ξύδι, όσπρια, πατάτες, ρήγανη, σίδηρος, σκόρδο, Σούπες, σπιτικό φαγητό, συνταγές μαμάς, υγεία, υγιεινές συνταγές, φάβα, Φακές

Κατηγορία: Εφημερίδα