σαρακοστιανά

σαρακοστιανά

Μυστικά για σωστή νηστεία

11
vote

Η νηστεία της μεγάλης Σαρακοστής είναι μία μεγάλη και σημαντική νηστεία, όπως και κάθε άλλη νηστεία. Πέραν όμως του θρησκευτικού περιεχομένου μιας νηστείας αν η νηστεία είναι σωστή και ισορροπημένη, κάνει καλό και στην υγεία μας και αποτελεί και μία δίαιτα.

>> read more

Ετικέτες (tags): tips για σωστή νηστεία, βιταμίνες, διατροφή και νηστεία, διατροφή στη νηστεία, λιπαρά, νηστεία, νηστεία και αποτοξίνωση, νηστεία και δίαιτα, νηστεία και καλή υγεία, νηστεία και υγεία, νηστίσιμα φαγητά, σαρακοστή, σαρακοστιανά, συμβουλές για νηστεία

Κατηγορία: Εφημερίδα

Νηστεία

12
vote

Η νηστεία της σαρακοστής κρατάει εφτά εβδομάδες και αντί για κρέας, γαλακτοκομικά και αβγά θα τρώμε ντολμαδάκια γιαλαντζί, χαλβά, ταχίνι, ταραμά, όσπρια, λαχανικά. Η νηστεία πέραν της θρησκευτικής ερμηνείας αποτελεί και έναν τρόπο αποτοξίνωσης. Ειδικά μετά από αλλεπάλληλες διατροφικές κραιπάλες.

>> read more

Ετικέτες (tags): δίαιτα και νηστεία, δίαιτες και υγεία, θερμίδες, Καθαρά Δευτέρα, νηστεία, νηστεία και δίαιτα, νηστεία και υγεία, νηστεία του Πάσχα, νηστείες, νηστίσιμα φαγητά, νηστίσιμα φαγητά και δίαιτα, νηστίσιμες τροφές, σαρακοστή, σαρακοστιανά, σαρακοστιανά εδέσματα

Κατηγορία: Εφημερίδα

Μπακαλιαρος ή βακαλαος

37
vote

Ο βακαλάος είναι ενα νοστιμο και θρεπτικο ψαρι. Ενσωματώθηκε στις διατροφικές μας συνήθειες από τις αρχές του 15ου αιωνα. Ο Μπακαλιαρος είναι το εθνικό μας φαγητο για τον εορτασμο της 25ης μαρτιου αλλα και για τη Κυριακή των Βαΐων.

>> read more

Το είπε...: Μπακαλιαρος

Ετικέτες (tags): 25 Μαρτιου, 25η μαρτιου, βακαλαος, εθνική εορτή, ήθη και έθιμα, μπακαλιάρος, μπακαλιαρος σκορδαλια, νηστεία, νηστίσιμα φαγητά, σαρακοστιανά, σκορδαλιά, φαγητα για νηστεια, ψάρι, ψάρια

Κατηγορία: Εφημερίδα

Συμβουλές για την περίοδο της νηστείας

64
vote

Το πάσχα πολλοί είναι αυτοί που κάνουν νηστεία, είτε για θρησκευτικούς λόγους, είτε για λόγους υγείας: Αποτοξίνωσης από τα ζωικά λίπη και δίαιτας. Κατά κοινή παραδοχή η νηστεία κάνει καλό στην υγεία αλλά όταν γίνεται σωστά.
Η στροφή στα νηστισιμα φαγητα καιη αποχή από το κρέας και από τα ζωικά λιπαρά έχει ευεργετικά αποτελέσματα για την υγεία, συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων. Επιπλέον βοηθάει στην απώλεια βάρους κατά συνέπεια στην καλύτερη λειτουργία των ζωτικών οργάνων. Ακόμη και ψυχικά η νηστεία κάνει καλό, έχουμε ευεξία και αυτοπεποίθηση.

>> read more

Το είπε...: Μανούλα μου

Ετικέτες (tags): αδυναμία, διαιτα, διατροφή, έγκυος, ενέργεια, θαλασσινά, θηλασμός, ισσοροπημένη διατροφή, κόπωση, κρέας, νηστεία, νηστίσιμα φαγητά, όσπρια, Πάσχα, σαρακοστή, σαρακοστιανά, σωστή διατροφή, τριγλυκερίδια., υγεία, χοληστερόλη, ψάρια

Κατηγορία: Εφημερίδα