μεταβολισμός

μεταβολισμός

Μια καλή διατροφή για να αλλάξεις μια κακή δίαιτα

20
vote

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα και ακολουθούν δίαιτες που δεν κάνουν καλό στην υγεία μας. Επίσης μετά από λίγες εβδομάδες καταλήγουν να έχουν περισσότερα κιλά, από πριν. Γι αυτό είναι καλό να αποφεύγουμε τις στερητικές δίαιτες ή τις δίαιτες με περίεργους συνδυασμούς τροφών.

>> read more

Ετικέτες (tags): βάρος, διαιτα, δίαιτες και ευεξία, διαιτολόγος, διατροφή, διατροφικές συνήθειες, διατροφολόγος, θερμίδες, Λαχανικά, μεσογειακή διατροφή, μεταβολισμός, μονοφαγία, ομάδα αίματος, στερητικές δίαιτες, υγιεινή διατροφή, υδατάνθρακες, φρούτα, χάσιμο κιλών

Κατηγορία: Εφημερίδα

Μυστικά υγείας, ευεξίας, ομορφιάς

25
vote

Η καλή υγεία συσχετίζεται με την ευεξία και με την ομορφιά. Είναι κάτι σαν αλυσίδα. Κάποια μικρά μυστικά υγείας, ευεξίας και ομορφιάς είναι τα εξής:

>> read more

Ετικέτες (tags): αποτοξίνωση, άσκηση, βιταμίνες, γυμναστική, διατροφή, διατροφικές συνήθειες, ελαιόλαδο, εξωτερική εμφάνιση, ευεξία, ευεξία και υγεία, μεταβολισμός, νερό, ομορφιά, ομορφιά και διατροφή, ομορφιά και ευεξία, πράσινο τσάι, υγεία, υγεία και διατροφή, χόμπι

Κατηγορία: Εφημερίδα

Διατήρηση της σιλουέτας μας μετά τις διακοπές

48
vote

Οι περισσότεροι άνθρωποι κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών δεν προσέχουν τη διατροφή τους με αποτέλεσμα να παίρνουν βάρος. Λιγάκι το αλκοόλ, λιγάκι τα σνακ, τα γλυκά και τα σουβλάκια, μας "χαλάνε" τη σιλουέτα μας.

>> read more

Ετικέτες (tags): αλάτι, αλκοόλ, βάρος, γλυκά, διαιτα, διακοπές, ελαφριά γεύματα, θερμίδες, ισορροπημένη διατροφή, καλοκαίρι, κατακράτηση, κιλα, μεταβολισμός, νάτριο, Παγωτά, περιττά κιλά, πρωτεϊνη, σαλάτες, Σιλουέτα, σουβλάκια, τηγανητά, υγεία, υγιεινή διατροφή, φρούτα

Κατηγορία: Εφημερίδα

Γυμναστική στις διακοπές

40
vote

Η άσκηση στο νερό είναι ιδανική κατά τη διάρκεια των διακοπών. Η θάλασσα και η πισίνα σας δίνουν πολλές δυνατότητες να γυμναστείτε, να διασκεδάσετε και να κάνετε και ηλιοθεραπεία ταυτόχρονα.

>> read more

Ετικέτες (tags): aqua aerobic, άθληση, γιόγκα, γυμνασμένο σώμα, γυμναστική, διασκέδαση, δραστηριότητα, ευεξία, Ηλιοθεραπεία, θάλασσα, θερμίδες, καλοκαίρι, κανό, κολύμπι, μεταβολισμός, νερό, ομορφιά, πισίνα, ποδήλατο, σύσφιξη, σώμα, υγεία, υδάτινος κόσμος

Κατηγορία: Εφημερίδα