λιπαρά

λιπαρά

Μυστικά για σωστή νηστεία

12
voted

Η νηστεία της μεγάλης Σαρακοστής είναι μία μεγάλη και σημαντική νηστεία, όπως και κάθε άλλη νηστεία. Πέραν όμως του θρησκευτικού περιεχομένου μιας νηστείας αν η νηστεία είναι σωστή και ισορροπημένη, κάνει καλό και στην υγεία μας και αποτελεί και μία δίαιτα.

>> read more

Ετικέτες (tags): tips για σωστή νηστεία, βιταμίνες, διατροφή και νηστεία, διατροφή στη νηστεία, λιπαρά, νηστεία, νηστεία και αποτοξίνωση, νηστεία και δίαιτα, νηστεία και καλή υγεία, νηστεία και υγεία, νηστίσιμα φαγητά, σαρακοστή, σαρακοστιανά, συμβουλές για νηστεία

Κατηγορία: Εφημερίδα

Το καλό κοτόπουλο

25
voted

Ένα καλό κοτόπουλο είναι ψητό, υγιεινό, χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος, περιέχει λίγες θερμίδες και σαφώς είναι νόστιμο. Γι αυτό προτιμήστε τα σκέτα λαχανικά ως ιδέα σερβιρίσματος. Τα λαχανικά ως συνοδευτικό είναι νόστιμα, χορταστικά και περιέχουν φυτικές ίνες.

>> read more

Ετικέτες (tags): kotopoylo syntages, απόλαυση, διαιτα, διατροφή, θερμίδες, κοτόπουλο, κοτοπουλο συνταγες, κοτοπουλο φουρνου, λευκό κρέας, λιπαρά, λίπος, μαγειρική, μανιτάρια, μεσογειακή δίαιτα, σος, σος μουστάρδας, υγιεινή διατροφή, φαγητα, φαγητό, ψητό κοτόπουλο

Κατηγορία: Εφημερίδα

Ravioli ala cream

42
voted

Μία νόστιμη και πολύ εύκολη συνταγή είναι τα ravioli ala cream, με τρία τυρία. Τα ζυμαρικά είναι νόστιμα, μας δίνουν ενέργεια και απαιτούν λίγο χρόνο για την προετοιμασία τους.

Υλικά:
250 γραμμάρια ravioli
150 γραμμάρια κρέμα γάλακτος
100 γραμμάρια ανθότυρο
50 γραμμάρια παρμεζάνα τριμμένη
50 γραμμάρια κασέρι τριμμένο
Αλάτι, πιπέρι
Νερό

>> read more

Ετικέτες (tags): al dente, Pasta, pasta recipes, ravioli, ανθότυρο, βούτυρο, διατροφή, διεθνής κουζίνα, εύκολες συνταγές, ζυμαρικα, θερμίδες, ιταλική κουζίνα, κασέρι, κίτρινα τυριά, κρέμα γάλακτος, λιπαρά, μακαρόνια, νόστιμες συνταγές, συνταγές, τορτελίνια, τυριά

Κατηγορία: Εφημερίδα