λευκό κρέας

λευκό κρέας

Νόστιμο κοτόπουλο στο φούρνο

74
vote

Συνήθως οι απλές συνταγές είναι νόστιμες και υγιεινές. Μία φανταστική συνταγή για κοτοπουλο στο φουρνο δίνεται παρακάτω:

Υλικά για το κοτόπουλο στο φούρνο:
Ένα μέτριο κοτόπουλο
Μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο
Μία σκελίδα σκόρδο
Ένα κιλό πατάτες
Ρίγανη, αλάτι, πιπέρι
Δεντρολίβανο
Χυμό από ένα λεμόνι

>> read more

Ετικέτες (tags): kotopoulo, syntages, syntagh kotopoulo, κοτόπουλο, κοτόπουλο στο τηγανι, κοτόπουλο στο φούρνο, κοτοπουλο συνταγες, λευκό κρέας, μαγειρική, πουλερικά, συνταγές, συνταγες μαγειρικης, συνταγή, υγιεινή διατροφή, φαγητό, φιλετο κοτοπουλο

Κατηγορία: Εφημερίδα

Το καλό κοτόπουλο

25
vote

Ένα καλό κοτόπουλο είναι ψητό, υγιεινό, χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος, περιέχει λίγες θερμίδες και σαφώς είναι νόστιμο. Γι αυτό προτιμήστε τα σκέτα λαχανικά ως ιδέα σερβιρίσματος. Τα λαχανικά ως συνοδευτικό είναι νόστιμα, χορταστικά και περιέχουν φυτικές ίνες.

>> read more

Ετικέτες (tags): kotopoylo syntages, απόλαυση, διαιτα, διατροφή, θερμίδες, κοτόπουλο, κοτοπουλο συνταγες, κοτοπουλο φουρνου, λευκό κρέας, λιπαρά, λίπος, μαγειρική, μανιτάρια, μεσογειακή δίαιτα, σος, σος μουστάρδας, υγιεινή διατροφή, φαγητα, φαγητό, ψητό κοτόπουλο

Κατηγορία: Εφημερίδα

Κοτόπουλο με βασιλικό και φασόλια

22
vote

Μία εξαιρετικά υγιεινή συνταγή είναι το κοτοπουλο με βασιλικό και φασόλια. Ο βασιλικός περιέχει αντιοξειδωτικά φλαβονοειδή, τα οποία κάνουν καλό στην υγείας μας. Το κοτόπουλο είναι λευκό κρέας και πλούσιο σε βιταμίνες Β3, Β6, Β12 και πρωτεϊνες. Τέλος, τα φασόλια είναι πλούσια σε πρωτεϊνες και φυτικές ίνες.

>> read more

Ετικέτες (tags): gourmet kouzina, kotopoulo, syntages, syntagh kotopoulo, αντιοξειδωτικά, Βασιλικός, βιταμίνες, γκουρμέ κουζίνα, κοτόπουλο, κοτόπουλο στο τηγανι, κοτοπουλο συνταγες, κοτοπουλο φουρνο, λευκό κρέας, μαγειρική, συνταγές, συνταγες μαγειρικης

Κατηγορία: Εφημερίδα

Θερμίδες χριστουγέννων (Συμβουλές για την αποφυγή θερμίδων)

87
vote

Την περίοδο των χριστουγέννων οι περισσότεροι άνθρωποι παιρνουν 1,5 με 2 κιλά. Επικρατεί η νοοτροπία: "Χριστούγεννα είναι ας φάμε λιγάκι παραπάνω". Η ποικιλία φαγητών, τα νόστιμα γλυκά και το αλκοόλ των ημερών αυτών, έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση του βάρους μας. Παρόλα αυτά μπορούμε να αποφύγουμε κάποιες θερμίδες.

>> read more

Ετικέτες (tags): αλκοόλ, βάρος, βούτυρο., γιορτές, γλυκά, διαιτα, διατροφή, ελαιόλαδο, θερμίδες, κιλα, κρασί, κρέας, λευκό κρέας, Πρωτοχρονιά, υγεία, υγιεινή διατροφή, φαγητό, Χριστούγεννα, χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Κατηγορία: Εφημερίδα