κούραση

κούραση

Πηγές ενέργειας

20
vote

Ο ύπνος είναι η καλύτερη πηγή ενέργειας αλλά λίγοι είναι όσοι κοιμούνται σωστά και αρκετά. Κάποια τρικ για να γεμίσετε ενέργεια είναι τα παρακάτω:

>> read more

Ετικέτες (tags): άσκηση, Αϋπνία, ενέργεια, ενέργεια και άσκηση, ενέργεια και διατροφή, καλοί υδατάνθρακες, Καφές, καφές και ενέργεια, κούραση, λεμόνι, πηγές ενέργειας, σωματική κούραση και ενέργεια, τρικ για ενέργεια, υγιεινή διατροφή, υδατάνθρακες, ύπνος, ψυχαγωγία

Κατηγορία: Εφημερίδα

Hangover is over

21
vote

Το αλκοόλ που καταναλώνουμε το προηγούμενο βράδυ μας μένει αξέχαστο το επόμενο πρωί. Αν ξυπνήσετε με πονοκέφαλο ακολουθήστε τις παρακάτω μικρές συμβουλές για την αντιμετώπιση του hangover:

>> read more

Ετικέτες (tags): hangover, αλκοόλ, αλκοόλ και hangover, αλκοόλ και πονοκέφαλος, άσκηση, ατονία, γιαούρτι, γιατροσόφια, διασκέδαση, διατροφολόγος, κοκτέιλ, κομμάρες, κούραση, μπάνιο, νερό, ξεκούραση, ξενύχτι, παθολόγος, Πονοκέφαλος, πράσινο τσάι, σούπα με κοτόπουλο, ύπνος

Κατηγορία: Εφημερίδα

Αύξηση βάρους το χειμώνα

28
vote

Κατά κοινή παραδοχή το χειμώνα παίρνουμε βάρος. Πολλοί είναι αυτοί που αναρωτιούνται γιατί; Κάποιοι δυσανασχετούν με τα "παραπανίσια" κιλά κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών υπάρχει μία προδιάθεση να αποθηκεύουμε περισσότερο λίπος.

>> read more

Ετικέτες (tags): αύξηση βάρους, βιταμίνες, γύμναση, γυμναστική, δημητριακά, διαιτα, διατροφή, θερμίδες, καθιστική ζωή, κούραση, κρίο, λίπος, μεσογειακή δίαιτα, ξεκούραση, ομορφιά, πατάτες, περπάτημα, υγεία, υγιεινή διατροφή, υδατάνθρακες, φαγητό, φρούτα, χειμώνας

Κατηγορία: Εφημερίδα

Φθινοπωρινό μακιγιάζ

41
vote

Το φετινό, φθινοπωρινό μακιγιάζ είναι ανάλαφρο και trendy. Στη φετινή, φθινοπωρινή παλέτα μακιγιάζ κυριαρχούν οι σοκολά και οι γκρι αποχρώσεις για τα μάτια. Προσοχή στους σκούρους τόνους του μακιγιάζ στις πρωινές εμφανίσεις γιατί είναι υπερβολή και αγγίζει τα όρια του "κακόγουστου".

>> read more

Ετικέτες (tags): γήινες αποχρώσεις, γυναίκες, καλαισθησία, καλλυντικά, κονσίλερ, κούραση, κραγιόν, λαμπερή επιδερμίδα, λάμψη, Μακιγιάζ, μυρωδιές, μυστικά ομορφιάς, παλέτα μακιγιάζ, Περιποίηση, σκιές, σκούροι τόνοι, σοκολατί, υγιής επιδερμίδα, φθινοπωρινό μακιγιάζ, χρώματα

Κατηγορία: Εφημερίδα

Λίγα λόγια για την αϋπνία

82
vote

Με τον όρο αϋπνία στην ιατρική εννοούμε την έλλειψη επαρκούς ύπνου. Η αϋπνία εκδηλώνεται με τη δυσκολία να κοιμηθούμε, τις βραδινές αφυπνίσεις καθώς και το πρωινό ξύπνημα με φαινόμενα κόπωσης, παρά το γεγονός ότι υπήρξε ποσοτικός ύπνος. Πολλοί είναι οι άνθρωποι που "υποφέρουν" από αϋπνίες.

>> read more

Ετικέτες (tags): stress, άγχος, αλκοόλ, Αϋπνία, βραδινή αφύπνιση, γιατρός, διατροφή, έλλειψη ύπνου, κάπνισμα, κούραση, νοσήματα, ομορφιά, πνευματική κούραση, πρωινό ξύπνημα, σταθερός ύπνος, στες, σωματική κούραση, υγεία, ύπνος, φως, χαλάρωση.

Κατηγορία: Εφημερίδα

Κρυολόγημα και πρόληψη

73
vote

Κάθε χρόνο τα κρυολογήματα και οι γρίπες ταλαιπωρούν μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Το κρυολόγημα είναι διαφορετικό από τη γρίπη. Το κρυολόγημα είναι ηπιότερο από τη γρίπη αλλά έχουν κάποια κοινά συμπτώματα. Τα σημάδια ενός κρυολογήματος είναι η αίσθηση κούρασης, το φτάρνισμα, ο βήχας και η καταροή.

>> read more

Ετικέτες (tags): αντιβηχικά, αντιβιωτικά, αντιμετώπιση, αντισώματα, ασθένεια, ατονία, βήχας, γρίπη, διατροφή, εμβόλιο, ιός, καταροή, κούραση, κρυολόγημα, κρύωμα, παυσίπονα, πρόληψη, υγρά, φάρμακα, φτάρνισμα, χαμόγελο., χειμώνας, ψυχολογία

Κατηγορία: Εφημερίδα