καλή υγεία

καλή υγεία

Κλέψε τις συνήθειες των αντρών

21
vote

Βάσει ερευνών οι γυναίκες ζούνε περισσότερα χρόνια από τους άντρες. Οι άντρες όμως ζούνε με διαφορετικό τρόπο και έχουν άλλες συνήθειες. Γι αυτό δείχνουν πιο ευτυχισμένοι. Ας υιοθετήσουμε λοιπόν κάποιες από τις συνήθειες τους. Καταρχήν οι άντρες χάνουν πιο εύκολα κιλά ενώ τρώνε περισσότερο.

>> read more

Ετικέτες (tags): άγχος, αμεσότητα, αντρικές συνήθεις, αντρική φύση, απλότητα, γυναικεία, γυναικείες συνήθειες, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, ευτυχία, ζωή, καλή υγεία, μακροζωία, πλούσιο γεύμα, τρόπος ζωής, υγεία, υγιεινή διατροφή, φυλετικές διαφορές, φύση

Κατηγορία: Εφημερίδα

Διατροφή και αντιοξειδωτικά

13
vote

Είναι καλό να λαμβάνουμε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη αντιοξειδωτικών ώστε να έχουμε καλή υγεία. Κατά συνέπεια η παγκόσμια οργάνωση υγείας ορίζει ως τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη αντιοξειδωτικών στοιχείων πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών.

>> read more

Ετικέτες (tags): αντιοξειδωτικά, αντιοξειδωτικά στοιχεία, διατροφή, διατροφή και υγεία, καλή υγεία, Λαχανικά, παγκόσμια οργάνωση υγείας, παχυσαρκία, υγεία, υγεία και αντιοξειδωτικά, υγεία και διατροφή, υγιεινή διατροφή, φρούτα, φυσική άμυνα, φυσική άμυνα του οργανισμού

Κατηγορία: Εφημερίδα

Μυστικά καλής υγείας

42
vote

Έρευνες δείχνουν πως υπάρχουν "μυστικά" καλής υγείας. Αρχικά η αυτοπεποίθηση βοηθάει πολύ στην καλή ψυχική μας υγεία. Είναι καλό να πιστεύουμε στον εαυτό μας. Οι άνθρωποι που νιώθουν ανασφάλεια στις σχέσεις τους έχουν περισσότερες πιθανότητες να νιώθουν άγχος και μία συνεχή ανησυχία για απόρριψη.

>> read more

Ετικέτες (tags): αγάπη, απόρριψη, αυτοπεποίθηση, διατροφή, διατροφή και υγεία, εμπιστοσύνη, έρευνες, ηρεμία, καλή υγεία, μακροζωία, μυστικά υγείας, ξεκούραση, ομορφιά, ομορφιά και υγεία, προβλήματα υγείας, στρες, σώμα, υγεία, υγιεινή διατροφή, ύπνος, φιλίες, ψυχική υγεία

Κατηγορία: Εφημερίδα