διατροφή και υγεία

διατροφή και υγεία

Νόστιμη συνταγή για χοιρινές μπριζόλες

34
vote

Οι χοιρινές μπριζόλες είναι νόστιμες, χορταστικές και εύκολες στο μαγείρεμα.
Μία εύκολη και νόστιμη συνταγή για χοιρινές μπριζόλες δίνεται παρακάτω.

Τα υλικά για τις μπριζόλες:

Πέντε χοιρινές μπριζόλες (Φυσικά με κόκαλο)
Μία κούπα κόκκινο, μεστό κρασί
Μία κουταλιά της σούπας ρίγανη
Μία κούπα ξύδι

>> read more

Ετικέτες (tags): syntages, διατροφή και υγεία, κρέας και διατροφή, μεσογειακή διατροφή, μπριζόλες, μπριζόλες χοιρινές, σπιτικές συνταγές, σπιτικό φαγητό, σπιτικό φαγητό και υγεία, συνταγές, συνταγές για κρέας, συνταγή για μπριζόλες, υγιεινό μαγείρεμα, χοιρινό κρέας

Κατηγορία: Εφημερίδα

Τροφές για υγιή μαλλιά

6
vote

Η υγεία των μαλλιών είναι συνάρτηση πολλών παραγόντων. Οι βιταμίνες που λαμβάνουμε από τη διατροφή μας είναι ένας ακρογωνιαίος παράγοντας. Επίσης τα σωστά προϊόντα περιποίησης μας βοηθούν ώστε να έχουμε υγιή και λαμπερά μαλλιά.

>> read more

Ετικέτες (tags): ygih mallia, αλωπεκία, απώλεια μαλλιών, βιταμίνες και μαλλιά, διατροφή για δυνατά μαλλιά, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, λαμπερά μαλλιά, μυστικά για υγιή μαλλιά, πυκνά μαλλιά, σίδηρος και μαλλιά, Τριχόπτωση, τροφές και μαλλιά, υγιή μαλλιά

Κατηγορία: Εφημερίδα

Τζίντζερ μία ρίζα με ιστορία

9
vote

Η ρίζα τζίντζερ που κατά βάση είναι γνωστή για την "αψάδα" που δίνει στα φαγητά, στα γλυκά, στα φρούτα έχει και θεραπευτικές ιδιότητες.

>> read more

Ετικέτες (tags): αντιφλεγμονώδη, βότανα, βοτανοθεραπεία, διατροφή και ευεξία, διατροφή και υγεία, επιστροφή στη φύση, ευεξία, θεραπείες με βότανα, θεραπευτικά βότανα, ιατρική και βότανα, κουζίνα, ρίζα τζίτνζερ, τζίντζερ, τσάι και ευεξία, υγεία, φύση, φυσικό παυσίπονο

Κατηγορία: Εφημερίδα

Διατροφικές συμβουλές για ένα τέλειο καλοκαίρι

8
vote

Το καλοκαίρι μπήκε και τυπικά, οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, η διάθεση φτιάχνει και όλοι μας αποζητούμε τρόπους διαφυγής και ξεκούρασης. Η διατροφή μας στις διακοπές, συνήθως, είναι λίγο ανθυγιεινή λίγο τα σνακ, λίγο οι περισσότερες μπύρες, λίγο τα ταβερνάκια, λίγο τα παγωτά μας δημιουργούν παραπάνω κιλά.

>> read more

Ετικέτες (tags): διατροφή και καλοκαίρι, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, καλοκαιρινές διακοπές, καλοκαιρινή διατροφή, μεσογειακή διατροφή, μυστικά δίαιτας, μυστικά ευεξίας, μυστικά καλής υγείας, παραλία, σνακ παραλίας, υγεία, υγεία και διατροφή, υγιεινά σνακ

Κατηγορία: Εφημερίδα

Μυστικά για τους μαύρους κύκλους

10
vote

Πολλοί άνθρωποι έχουν μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια με αποτέλεσμα να φαίνονται κουρασμένοι και άτονοι. Υπάρχουν όμως φυσικοί τρόποι ώστε να βελτιωθούν οι μαύροι κύκλοι και να έχουμε υγιές βλέμμα.

>> read more

Ετικέτες (tags): γιατροσόφια, γυναικεία ομορφιά, διατροφή και υγεία, λαμπερή επιδερμίδα, μάσκες ομορφιάς, μαύροι κύκλοι, μυστικά ομορφιάς, ξεκούραστα μάτια, ξεκούραστο δέρμα, ομορφιά και γυναίκα, πρήξιμο στα μάτια, πρησμένα μάτια, σακούλες στα μάτια, υγιής επιδερμίδα

Κατηγορία: Εφημερίδα

Τα σαρακοστιανά

Το μαύρο ρύζι στη διατροφή μας

9
vote

Το καστανό και το μαύρο ρύζι είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για την υγεία μας. Το μαύρο ρύζι, πιο συγκεκριμένα, περιέχει ευεργετικά για την υγεία αντιοξειδωτικά ανθοκυανίνες, συστατικά που περιέχουν και τα βατόμουρα. Επίσης το μαύρο ρύζι περιέχει φυτικές ίνες και βιταμίνη Ε.

>> read more

Ετικέτες (tags): αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και υγεία, διατροφή και ομορφιά, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, ευεργετικό μαύρο ρύζι, κακή χοληστερόλη, καστανό ρύζι, μαύρο ρύζι, μαύρο ρύζι και υγεία, μεσογειακή διατροφή, πρόληψη και υγεία, ρύζι, υγεία και διατροφή

Κατηγορία: Εφημερίδα

Αλήθειες για το κρυολόγημα

8
vote

Ο χειμώνας καλά κρατεί και οι περισσότεροι από εμάς περνούν κάποιο κρυολόγημα. Ο μέσος ενήλικας κρυολογεί 2 με 5 φορές ετησίως. Είναι θεμιτό να πλένουμε τα χέρια μας συχνά με σαπούνι και νερό και εφόσον έχουμε κρυώσει να βήχουμε ή να φτερνιζόμαστε σε χαρτομάντιλο ή καλύπτοντας τη μύτη και το στόμα μας, με τον αγκώνα μας.

>> read more

Ετικέτες (tags): βιταμίνες και κρυολόγημα, γρήγορη ανάρρωση από κρυολόγημα, γρίπη, διατροφή και υγεία, εποχιακές ιώσεις, ιώσεις, κρυολόγημα, κρυολόγημα και διατροφή, κρυολόγημα και παιδιά, πρόληψη και κρυολόγημα, προστασία από κρυολόγημα, συμπτώματα κρυολογήματος, υγεία

Κατηγορία: Εφημερίδα

Φαγητά κατά του hangover

10
vote

Στις γιορτές όλοι μας πίνουμε λίγο παραπάνω αλκοόλ. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να ξυπνάμε με πονοκέφαλο, ατονία και να χρειαζόμαστε 24 ώρες να συνέλθουμε. Παρόλα αυτά υπάρχουν τροφές κατά του hangover.

>> read more

Ετικέτες (tags): hangover, tips για τον πονοκέφαλο, αλκοόλ, αλκοολούχα ποτά, γιορτές και αλκοόλ, διατροφή και υγεία, ζαλάδα, ζαλάδα και αλκοόλ, κρασί, μεθυσμένος, ναυτία και αλκοόλ, πονοκέφαλος και αλκοόλ, υγεία και διατροφή, Χριστούγεννα και αλκοόλ

Κατηγορία: Εφημερίδα

Μυστικά που κόβουν την όρεξη μας

7
vote

Πολλοί είναι οι άνθρωποι που κάνουν δίαιτες και δεν "βλέπουν" αποτελέσματα. Το παν σε μία δίαιτα είναι να είναι ισορροπημένη και να κάνουμε και λίγη γυμναστική. Κάποια μυστικά ώστε να μας κοπεί η όρεξη και να μην έχουμε λιγούρες είναι τα εξής:

>> read more

Ετικέτες (tags): tips για δίαιτα, απώλεια βάρους, δίαιτες, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, θερμίδες, ισορροπημένη διατροφή, κόψιμο όρεξης, λιγούρα, μυστικά για δίαιτα, μυστικά για δίαιτες, συμβουλές δίαιτας, σωστές δίαιτες, υγεία και διατροφή, φαγητό και δίαιτα

Κατηγορία: Εφημερίδα

Η σιδηροπενική αναιμία

15
vote

Η σιδηροπενική αναιμία είναι μία "ασθένεια" ύπουλη αλλά πλήρως αντιμετωπίσιμη. Ο σίδηρος είναι απαραίτητο συστατικό για μία καλή υγεία και είναι καλό να ελέγχουμε το σίδηρο στο αίμα μας αλλά και την πλήρη απορρόφηση του μιας και κάποιες φορές δεν απορροφάται εύκολα.

>> read more

Το είπε...: αναιμια

Ετικέτες (tags): αναιμία, απορρόφηση σιδήρου, ασθένειες, ατονία και σιδηροπενία, βρέφη και αναιμία, διατροφή και αναιμία, διατροφή και υγεία, έλλειψη σιδήρου, πηγές σιδήρου, σιδηροπενία και ζαλάδες, σιδηροπενική αναιμία, σίδηρος, σίδηρος και υγεία, σκευάσματα σιδήρου

Κατηγορία: Εφημερίδα

Το νόστιμο κυδώνι

9
vote

Οι παλιοί ήξεραν τι έτρωγαν ίσως γι αυτό ζούσαν πολλά και καλά χρόνια. Υπάρχουν κάποια φρούτα που δεν είναι πρώτα στις προτιμήσεις μας αλλά είναι εξίσου υγιεινά και νόστιμα. Ένα από αυτά τα φρούτα είναι και το κυδώνι, νόστιμο, πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά και αφιερωμένο, ως καρπός, στη Θεά Αφροδίτη.

>> read more

Ετικέτες (tags): βιταμίνες στο κυδώνι, γλυκά με κυδώνι, γλυκό κυδώνι, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, κυδώνι, κυδώνι και διατροφή, κυδώνι και υγεία, κυδωνια, κυδωνιές, τα θετικά του κυδωνιού, τα φρούτα στην υγεία, υγεία και διατροφή, φρούτα, χειμωνιάτικα φρούτα

Κατηγορία: Εφημερίδα

Τροφές που μας ζεσταίνουν

20
vote

Το χειμώνα η θερμοκρασία πέφτει αισθητά και οι περισσότεροι άνθρωποι κρυώνουμε και ψάχνουμε τρόπους να ζεσταθούμε. Πέραν της κουβέρτας και του ζεστού ντυσίματος πολλές είναι οι τροφές, που μας ζεσταίνουν. Κάποιες από τις τροφές που μας ζεσταίνουν είναι οι εξής:

>> read more

Ετικέτες (tags): διατροφή, διατροφή και υγεία, διατροφή τον χειμώνα, διατροφικές συνήθειες, ιώσεις και διατροφή, κρυολογήματα, μεσογειακή διατροφή, σούπες και χειμώνας, σπιτικό φαγητό, τροφές και βιταμίνες, τροφές και κρύο, τροφές του χειμώνα, τσάι, υγιεινή διατροφή

Κατηγορία: Εφημερίδα

Οι σούπες τον χειμώνα

15
vote

Ο χειμώνας απαιτεί τη σούπα του. Το κατάλληλο γεύμα για τις κρύες μέρες του χειμώνα είναι οι σούπες. Οι σπιτικές σούπες μας ζεσταίνουν και μας γεμίζουν με βιταμίνες και θρεπτικά για τον οργανισμό μας στοιχεία. Η σούπα είναι βοηθητική και στις δίαιτες. Δεν είναι σωστή η λογική: "Τρώμε σούπα μόνο όταν έχουμε βήχα και πονόλαιμο".

>> read more

Ετικέτες (tags): βιταμίνες, διατροφή και υγεία, ζεστές σούπες, θρεπτικές σούπες, ιχνοστοιχεία, ιώσεις και σούπες, κρυολόγημα και σούπες, Σούπες, σούπες και ιώσεις, σούπες και υγεία, σπιτικές σούπες, υγεία και διατροφή, υγιεινή διατροφή, χειμώνας, χειμωνιάτικη διατροφή

Κατηγορία: Εφημερίδα

Λίγα λόγια για τον βασιλικό πολτό

7
vote

Τον βασιλικό πολτό τον παράγουν οι νεαρές εργάτριες μέλισσες και με αυτόν, τρέφεται η βασίλισσα μέλισσα. Ο βασιλικός πολτός είναι παχύρρευστος και βιολογικός ως ουσία. Έρευνες δείχνουν πως ο βασιλικός πολτός είναι θρεπτικός και ευεργετικός για τον οργανισμό μας.
Η χημική σύσταση του βασιλικού πολτού είναι η εξής:
65% υγρασία

>> read more

Ετικέτες (tags): βασιλικός πολτός, βασιλικός πολτός και αϋπνίες, βασίλισσα και βασιλικός πολτός, βότανα και υγεία, διατροφή και υγεία, μέλι, μέλι και υγεία, Μέλισσες, μεταβολισμός και βασιλικός πολτός, ποικιλίες μελιού, σύσταση βασιλικού πολτού, υγεία και διατροφή

Κατηγορία: Εφημερίδα