διαιτα
Νόστιμη συνταγή για κολοκυθοκεφτέδες
Παρ, 13/08/2010 - 20:38 — olympiaΟι κολοκυθοκεφτέδες είναι ένα νόστιμο ορεκτικό. Μπορείτε να τους μαγειρέψετε το καλοκαίρι και να τους χρησιμοποιήσετε ως μεζέ για ούζο ή τσίπουρο. Η προετοιμασία τους είναι εύκολη. Δοκιμάστε τους.
Υλικά για τους κολοκυθοκεφτέδες:
Τρία κολοκυθάκια
Τρία κρεμμύδια
Μισή κούπα φρυγανιά
Μία κοφτή κουταλιά της σούπας αλάτι
Ετικέτες (tags): βιταμίνες, διαιτα, διακοπές, διατροφή, διατροφικές συνήθειες, δυόσμος, θερμίδες, καλοκαίρι, κολοκυθάκια, Κολοκυθοκεφτέδες, κρεμμύδι, Λαχανικά, μεζέδες, μεσογειακή κουζίνα, μυρωδικά, νηστεία, νόστιμα φαγητά, ορεκτικά, συνταγές, τηγάνι, τηγάνισμα, φρυγανιά
Κατηγορία: Εφημερίδα
- Εισέλθετε στο σύστημα ή εγγραφείτε για να υποβάλετε σχόλια
Συνταγή για χορταστική σαλάτα
Κυρ, 04/07/2010 - 03:04 — olympiaΜία νόστιμη και χορταστική σαλάτα που μπορείτε να τη φάτε και σαν γεύμα είναι η εξής:
Υλικά:
Μισό ματσάκι μαρούλι
Δύο μέτριες ντομάτες
Μισό αγγουράκι
Εκατό γραμμάρια κρουτόν
Κέτσαπ, μαγιονέζα, ελαιόλαδο, ρίγανη, αλάτι
Εκατό γραμμάρια παρμεζάνα τριμμένη
Εκτέλεση της συνταγής:
>> read moreΕτικέτες (tags): dressing, salad, διαιτα, διατροφή, διατροφικές συνήθειες, ελαιόλαδο, Λαχανικά, μαρούλι, ντομάτες, πράσινες σαλάτες, σαλάτα, σαλάτες, σος, σως, υγιεινή διατροφή
Κατηγορία: Εφημερίδα
- Εισέλθετε στο σύστημα ή εγγραφείτε για να υποβάλετε σχόλια
Σιμιγδαλένιος χαλβάς - Συνταγή
Κυρ, 20/06/2010 - 23:27 — olympiaΟ σιμιγδαλένιος χαλβάς είναι ένα νόστιμο και εύκολο γλυκό. Έχει λίγες θερμίδες και είναι εντυπωσιακό στο σερβίρισμα.
Υλικά:
Δύο κούπες σιμιγδάλι
Μία κούπα ελαιόλαδο
Τρεις κούπες ζάχαρη
Τέσσερις κούπες νερό
Μισή κούπα αποξηραμένα δαμάσκηνα
Μισή κούπα χουρμάδες
Μισή κούπα αποξηραμένες φράουλες
Ετικέτες (tags): αποξηραμένα φρούτα, γλυκά, δαμάσκηνα, δείπνο, διαιτα, διακόσμηση τραπεζιού, διατροφή, επιδόρπιο, θερμίδες, κενέλα, σιμιγδάλι, σιρόπι, σιτάρι, υγιεινή διατροφή, φράουλες, Χαλβάς, χουρμάδες
Κατηγορία: Εφημερίδα
- Εισέλθετε στο σύστημα ή εγγραφείτε για να υποβάλετε σχόλια
Κυτταρίτιδα
Τετ, 16/06/2010 - 02:58 — olympiaΗ κυτταρίτιδα είναι μία δυσλειτουργία του λιπώδους ιστού. Δημιουργεί στο δέρμα την εικόνα φλοιού πορτοκαλιού και οφείλεται στην ποιότητα δέρματος και στο ορμονικό σύστημα του γυναικείου σώματος. Τόσο οι εύσωμες, όσο και οι αδύνατες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν κυτταριτιδα.
>> read moreΕτικέτες (tags): γυμναστική, γυναίκα, δέρμα, δημητριακά, διαιτα, διατροφή, ενυδατική κρέμα, ενυδατική σώματος, εξωτερική εμφάνιση, κληρονομικότητα, Κυτταρίτιδα, Λαχανικά, λίπος, λιπώδης ιστός, νερό, ομορφιά, ορμόνες, ορμονικό σύστημα, περιποίηση σώματος, σωματική άσκηση
Κατηγορία: Εφημερίδα
- Εισέλθετε στο σύστημα ή εγγραφείτε για να υποβάλετε σχόλια
Συνταγή για φακές
Σαβ, 22/05/2010 - 00:24 — olympiaΤα όσπρια είναι απαραίτητα στη διατροφή μας. Είναι καλό να τρώμε όσπρια δύο φορές την εβδομάδα. Οι φακές είναι νόστιμες και έχουν βιταμίνες και σίδηρο. Μία πεντανόστιμη συνταγή για φακές, δίνεται παρακάτω:
Υλικά:
8 κούπες νερο
Μισό κιλό φακη
Ένα μέτριο κρεμμύδι
Δύο σκελίδες σκόρδο
Δύο καρότα
Μία μέτρια πατάτα
Το είπε...: Μανούλα μου
Ετικέτες (tags): βιταμίνες, διαιτα, διατροφή, ελαιόλαδο, ελληνική κουζίνα, καρότα, κρεμμύδι, λαδερά, μεσογειακή δίαιτα, ξύδι, όσπρια, πατάτες, ρήγανη, σίδηρος, σκόρδο, Σούπες, σπιτικό φαγητό, συνταγές μαμάς, υγεία, υγιεινές συνταγές, φάβα, Φακές
Κατηγορία: Εφημερίδα
- Εισέλθετε στο σύστημα ή εγγραφείτε για να υποβάλετε σχόλια
Ισορροπημένη διατροφή με γλυκές και αλμυρές γεύσεις
Τρι, 11/05/2010 - 03:09 — olympiaΗ ισορροπημένη διατροφή είναι βασικός παράγοντας για ένα ωραίο σώμα. Είναι αποδεδειγμένο επιστημονικά ότι οι δίαιτες που βασίζονται σε τροφές που μας αρέσουν έχουν καλύτερα αποτελέσματα, τα οποία διαρκούν σε βάθος χρόνου. Μπήκε η άνοιξη και οι περισσότεροι από εμάς θέλουμε να έχουμε ένα καλίγραμμο σώμα αλλά και ευεξία.
>> read moreΕτικέτες (tags): αλκοόλ, αλμυρές γεύσεις, ανθότυρο, άνοιξη, ασβέστιο, γλυκά, διαιτα, διατροφή, διατροφικές συνήθειες, ευεξία, θερμίδες, ισορροπημένη διατροφή, κοκτέιλ, Λαχανικά, μαύρη σοκολάτα, πρωτείνες, σαλάτες, σώμα, τυριά, υγεία, φράουλες, φρούτα, ψωμί ολικής άλεσης
Κατηγορία: Εφημερίδα
- Εισέλθετε στο σύστημα ή εγγραφείτε για να υποβάλετε σχόλια
Τροφές και συνήθειες που αδυνατίζουν
Δευ, 12/04/2010 - 04:02 — olympiaΠολλές φορές έχουμε αναρωτηθεί αν υπάρχουν τροφές που αδυνατίζουν. Υπάρχουν τροφές που λόγω της συστασής τους βοηθούν στην απώλεια κιλών. Τα θρεπτικά συστατικά που έχουν συνδυαστεί με την καύση του λίπους είναι: Οι φυτικές ίνες, το νερό, το ασβέστειο, οι κατεχίνες και τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα.
>> read moreΕτικέτες (tags): αδυνάτισμα, ασβέστειο, γαλακτοκομικά προϊόντα, γυμναστική, διαιτα, διατροφή, ελαιόλαδο, θερμίδες, κατεχίνες, κιλα, Λαχανικά, λίπος, μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, ξηροί καρποί, πράσινο τσάι, τοξίνες, τροφές, υγιεινή διατροφή, φρούτα, φυτικές ίνες
Κατηγορία: Εφημερίδα
- Εισέλθετε στο σύστημα ή εγγραφείτε για να υποβάλετε σχόλια
Συμβουλές για την περίοδο της νηστείας
Παρ, 12/03/2010 - 06:29 — olympiaΤο πάσχα πολλοί είναι αυτοί που κάνουν νηστεία, είτε για θρησκευτικούς λόγους, είτε για λόγους υγείας: Αποτοξίνωσης από τα ζωικά λίπη και δίαιτας. Κατά κοινή παραδοχή η νηστεία κάνει καλό στην υγεία αλλά όταν γίνεται σωστά.
>> read moreΤο είπε...: Μανούλα μου
Ετικέτες (tags): αδυναμία, διαιτα, διατροφή, έγκυος, ενέργεια, έφηβοι, θαλασσινά, θηλασμός, Θρησκεία, ισορροπία, ισσοροπημένη διατροφή, κόπωση, κρέας, νηστεία, όσπρια, Πάσχα, πρωτείνες, σαρακοστή, σαρακοστιανά, σωστή διατροφή, τριγλυκερίδια., υγεία, χοληστερόλη, ψάρια
Κατηγορία: Εφημερίδα
- Εισέλθετε στο σύστημα ή εγγραφείτε για να υποβάλετε σχόλια
Πασχαλινή σαλάτα
Πεμ, 04/03/2010 - 00:03 — olympiaΤο πάσχα βάφουμε αβγά και τη μέρα της ανάστασης τα τσουγκράμε. Κατά συνέπεια μπορούμε να κάνουμε μία σαλάτα βασισμένη σε αυτά τα αβγά.
Υλικά:
Έξι αβγά
Μισό φλυτζάνι αρακά
Μία ντομάτα ώριμη
Μισό φλυτζάνι μανιτάρια
Ένα μέτριο κρεμμύδι
Ένα μαρούλι
Αλάτι, λάδι, ξύδι
Εκτέλεση:
>> read moreΕτικέτες (tags): αβγά, Ανάσταση, διαιτα, διατροφή, Λαμπρη, λαμπριάτικη σαλάτα., Λαχανικά, Πάσχα, σαλάτες, υγιεινή διατροφή
Κατηγορία: Εφημερίδα
- Εισέλθετε στο σύστημα ή εγγραφείτε για να υποβάλετε σχόλια
Διατροφή και δίαιτα
Τρι, 02/03/2010 - 07:10 — olympiaΈνα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, είτε άντρες, είτε γυναίκες είναι πώς θα χάσουν κιλά; Το σημαντικό είναι η απώλεια βάρους να γίνει σωστά, χωρίς να καταπονηθεί ο οργανισμός μας και κυρίως να διατηρηθεί το αποτέλεσμα. Η διατροφή έχει άμεση σχέση με τη δίαιτα και μία σωστή διατροφή βοηθάει στο χάσιμο κιλών.
>> read moreΕτικέτες (tags): αλάτι, αλκοόλ, απώλεια βάρους, βάρος, βούτυρο, γαλακτοκομικά προϊόντα., διαιτα, διατροφή, διατροφικές συνήθειες, ζάχαρη, θερμίδες, κιλα, κρέας, Λαχανικά, λίπος, νερό, όσπρια, περιττά κιλά, ποσότητες φαγητού, υγεία, υγιεινή διατροφή, φαγητό, φρούτα
Κατηγορία: Εφημερίδα
- Εισέλθετε στο σύστημα ή εγγραφείτε για να υποβάλετε σχόλια
Νηστεία - Μία υγιεινή δίαιτα
Δευ, 22/02/2010 - 07:07 — olympiaΜιάς και έχει ξεκινήσει η νηστεία για το πάσχα..
>> read moreΕτικέτες (tags): αποτοξίνωση, βιταμίνες, δημητριακά, διαιτα, διατροφή, Εκκλησία, ζωικά τρόφιμα, θαλασσινά, θερμίδες, Θρησκεία, θρησκευτική παράδοση, λίπος, νηστεία, όσπρια, πάσχα., πρωτείνες, σαλάτες, σίδηρος, υγεία, φρούτα, φυτικές ίνες, χοληστερόλη
Κατηγορία: Εφημερίδα
- Εισέλθετε στο σύστημα ή εγγραφείτε για να υποβάλετε σχόλια
Θερμίδες χριστουγέννων (Συμβουλές για την αποφυγή θερμίδων)
Δευ, 14/12/2009 - 04:45 — olympiaΤην περίοδο των χριστουγέννων οι περισσότεροι άνθρωποι παιρνουν 1,5 με 2 κιλά. Επικρατεί η νοοτροπία: "Χριστούγεννα είναι ας φάμε λιγάκι παραπάνω". Η ποικιλία φαγητών, τα νόστιμα γλυκά και το αλκοόλ των ημερών αυτών, έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση του βάρους μας. Παρόλα αυτά μπορούμε να αποφύγουμε κάποιες θερμίδες.
>> read moreΕτικέτες (tags): αλκοόλ, βάρος, βασιλόπιτα, βούτυρο., γαλοπουλα, γιορτές, γλυκά, διαιτα, διατροφή, ελαιόλαδο, θερμίδες, κιλα, κουραμπιεδες, κρασί, κρέας, λευκό κρέας, μελομακάρονα, Πρωτοχρονιά, υγεία, υγιεινή διατροφή, φαγητό, Χριστούγεννα, χριστουγεννιάτικο τραπέζι
Κατηγορία: Εφημερίδα
- Εισέλθετε στο σύστημα ή εγγραφείτε για να υποβάλετε σχόλια
Κάποια θετικά του καφέ.
Παρ, 27/11/2009 - 02:14 — olympiaΟ καφές για πολλούς ανθρώπους αποτελεί μεγάλη απόλαυση. Για άλλους είναι απλά μία συνήθεια. Όσον αφορά στην επίδραση του καφέ στην υγεία, οι απόψεις είναι αντιφατικές. Παρόλα αυτά όταν η κατανάλωση του καφέ είναι ελεγχόμενη, ένα με δύο ποτήρια τη μέρα, αυτό έχει και θετικές συνέπειες για έναν άνθρωπο.
>> read moreΕτικέτες (tags): απόλαυση, διαιτα, εθισμός, έξοδος, έρευνα, θερμίδες., ιδέες, καρδιά, Καφές, καφές φίλτρου, συζητήσεις, ύπνος, φαγητό, φλιτζάνι, χαλάρωση
Κατηγορία: Εφημερίδα
- Εισέλθετε στο σύστημα ή εγγραφείτε για να υποβάλετε σχόλια
Η δίαιτα του αλόγου
Τετ, 22/07/2009 - 00:02 — annitaTο πρωί: 1 μεγαλη φρατζολιτσα με 12 χοντρες φετες τυρι, 300 γραμμαρια βουτυρο, 300 γραμμαρια μπέικον, 250 γραμμαρια μαρμελαδα, και η πιτσα που περισεψε απο το βραδυ που ειχαμε παρει στις 3 η μια δωρο.
>> read moreΤο είπε...: Αννίτα
Ετικέτες (tags): άλογο, Ανέκδοτα, αστεία, αστεία λόγια, διαιτα, κιλα
Κατηγορία: Ανέκδοτα
- Εισέλθετε στο σύστημα ή εγγραφείτε για να υποβάλετε σχόλια

Λόγια RSS feeds
