απώλεια βάρους

απώλεια βάρους

Όσα μας παχαίνουν και δεν το καταλαβαίνουμε

15
vote

Τελικά ισχύει αυτό που λένε, "είμαστε ότι τρώμε". Κάποιες συνήθειες που μας παχαίνουν είναι οι παρακάτω:
Τα μεγάλα πιάτα του φαγητού. Τα σερβίτσια μας παίζουν σημαντικό ρόλο στην ποσότητα του φαγητού μας. Είναι θεμιτό να σερβίρουμε τα λαχανικά και τις σαλάτες σε μεγάλα πιάτα και τις "ανθυγιεινές" τροφές σε μικρότερα.

>> read more

Ετικέτες (tags): diaites, diatrofh, junk food, mesogeiakh diatrofh, απώλεια βάρους, διαιτα, δίαιτες, διατροφικές παγίδες, θερμίδες, θερμίδες τον χειμώνα, κιλα, μυστικά αδυνατίσματος, συμβουλές για δίαιτα, σωστή δίαιτα, τροφές που παχαίνουν, υγιεινή διατροφή, χάσιμο κιλών

Κατηγορία: Εφημερίδα

Μυστικά που κόβουν την όρεξη μας

9
vote

Πολλοί είναι οι άνθρωποι που κάνουν δίαιτες και δεν "βλέπουν" αποτελέσματα. Το παν σε μία δίαιτα είναι να είναι ισορροπημένη και να κάνουμε και λίγη γυμναστική. Κάποια μυστικά ώστε να μας κοπεί η όρεξη και να μην έχουμε λιγούρες είναι τα εξής:

>> read more

Ετικέτες (tags): tips για δίαιτα, απώλεια βάρους, δίαιτες, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, θερμίδες, ισορροπημένη διατροφή, κόψιμο όρεξης, λιγούρα, μυστικά για δίαιτα, μυστικά για δίαιτες, συμβουλές δίαιτας, σωστές δίαιτες, υγεία και διατροφή, φαγητό και δίαιτα

Κατηγορία: Εφημερίδα

Διατροφή και δίαιτα

151
vote

Ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, είτε άντρες, είτε γυναίκες είναι πώς θα χάσουν κιλά; Το σημαντικό είναι η απώλεια βάρους να γίνει σωστά, χωρίς να καταπονηθεί ο οργανισμός μας και κυρίως να διατηρηθεί το αποτέλεσμα. Η διατροφή έχει άμεση σχέση με τη δίαιτα και μία σωστή διατροφή βοηθάει στο χάσιμο κιλών.

>> read more

Ετικέτες (tags): αλάτι, αλκοόλ, απώλεια βάρους, βάρος, βούτυρο, γαλακτοκομικά προϊόντα., διαιτα, διατροφή, διατροφικές συνήθειες, ζάχαρη, θερμίδες, κιλα, κρέας, Λαχανικά, λίπος, νερό, όσπρια, περιττά κιλά, ποσότητες φαγητού, υγεία, υγιεινή διατροφή, φαγητό, φρούτα

Κατηγορία: Εφημερίδα