αδυνάτισμα

αδυνάτισμα

Καλή σιλουέτα μετά τις γιορτές

22
vote

Κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων αλλά και των γιορτών γενικότερα το ρίχνουμε λιγάκι στο φαγητό. Οι πολλές επιλογές φαγητών, τα νόστιμα γλυκά και τα οικογενειακά τραπέζια προσθέτουν κάποια περιττά κιλά στο σώμα μας. Το αδυνάτισμα γίνεται με ελάττωση των ποσοτήτων φαγητού και περισσότερη άσκηση.

>> read more

Ετικέτες (tags): άγχος, αδυνάτισμα, άσκηση, γιορτές, γυμναστική, διαιτα, διατροφή, διατροφικές συνήθειες, ζάχαρη, θερμίδες, κιλα, κιλά γιορτών, κιλά. περιττά κιλά, λίπος, μελομακάρονα, νερό, περπάτημα, πρόσθετα κιλά, πρωτείνες, Σιλουέτα, υγιεινή διατροφή, Χριστούγεννα

Κατηγορία: Εφημερίδα

Τροφές και συνήθειες που αδυνατίζουν

73
vote

Πολλές φορές έχουμε αναρωτηθεί αν υπάρχουν τροφές που αδυνατίζουν. Υπάρχουν τροφές που λόγω της συστασής τους βοηθούν στην απώλεια κιλών. Τα θρεπτικά συστατικά που έχουν συνδυαστεί με την καύση του λίπους είναι: Οι φυτικές ίνες, το νερό, το ασβέστειο, οι κατεχίνες και τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα.

>> read more

Ετικέτες (tags): αδυνάτισμα, ασβέστειο, γαλακτοκομικά προϊόντα, γυμναστική, διαιτα, διατροφή, ελαιόλαδο, θερμίδες, κατεχίνες, κιλα, Λαχανικά, λίπος, μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, ξηροί καρποί, πράσινο τσάι, τοξίνες, τροφές, υγιεινή διατροφή, φρούτα, φυτικές ίνες

Κατηγορία: Εφημερίδα