άγχος

άγχος

Πώς να διώξουμε το άγχος για την οικονομική κρίση

21
voted

Η οικονομική κρίση αποτελεί πλέον το βασικό θέμα συζήτησης. Σαφώς η κατάσταση είναι κρίσιμη και δύσκολη αλλά σημασία έχει πώς ο καθένας μας θα το δει, θα το ερμηνεύσει και πώς θα ξεπεράσει το άγχος εξαιτίας αυτής της οικονομικής κρίσης.

>> read more

Ετικέτες (tags): άγχος, άγχος και ψυχική υγεία, αντιμετώπιση της οικονομικής κρίσης, απολύσεις, επιδοματα, εργασιακη εφεδρεια, νέα οικονομικά μέτρα, οικονομική κρίση, περικοπες επιδοματων, περικοπές μισθών, στρες, σύγχρονος τρόπος ζωής, υγεία, ψυχική υγεία

Κατηγορία: Εφημερίδα

Μία αγκαλιά την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα

12
voted

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο βάσει ερευνών ότι οι αγκαλίτσες βοηθούν στη βελτίωση της διάθεσης μας καθώς και στην καλή υγεία. Οι αγκαλίτσες αυξάνουν μία ορμόνη την οξυτοκίνη ενώ ταυτόχρονα μειώνουν την ορμόνη του στρες (Κοτριζόλη). Κατά συνέπεια η διάθεση μας φτιάχνει και ο "πόνος" ελαττώνεται.

>> read more

Ετικέτες (tags): αγκαλιά, αγκαλιά και διάθεση, αγκαλιά και ευεξία, αγκαλιά και υγεία, αγκαλιές, αγκαλιές στο Σύνταγμα, αγκαλίτσα, άγχος, ευδιαθεσία, ευεξία, κορτιζόλη, οξυτοκίνη, ορμόνες, ορμόνη του στρες, παυσίπονο, στρες, τρυφερότητα, υγεία και ευεξία

Κατηγορία: Εφημερίδα

Τριχοπτωση : θεραπεια

29
voted

Ανήκετε στο μεγάλο μέρος του πληθυσμού που ταλαιπωρείται από την τριχοπτωση και τις δυσάρεστες συνέπειές της;

Πριν αρχίσετε οποιαδήποτε προσπάθεια για να την αντιμετωπίσετε σκεφτείτε ότι η αποτελεσματική θεραπεια της τριχοπτωσης έχει άμεση σχέση με την αιτία που την προκαλεί.

Στους άνδρες η συνηθέστερη αιτία τριχόπτωσης είναι γενετική και σχετίζεται με την ορμόνη DHT, υποπροϊόν της τεστοστερόνης. Αυτή η ισχυρή ορμόνη προκαλεί βλάβη στους θύλακες των τριχών και αποτρέπει την φυσιολογική παραγωγή τους, με αποτέλεσμα να εμφανίζεται τριχοπτωση.

>> read more

Το είπε...: φαλακρα

Ετικέτες (tags): falakra, metamosxeysi malion, trixoptosh, άγχος, ανδρογενής αλωπεκία, απώλεια μαλλιών, αραίωση, βιταμίνες, διατροφή, μεταμοσχευση μαλλιων, πέφτουν τα μαλλια, συμπληρώματα διατροφής, τεστοστερόνη, τρίχες, Τριχόπτωση, φαλάκρα

Κατηγορία: Εφημερίδα

Κλέψε τις συνήθειες των αντρών

21
voted

Βάσει ερευνών οι γυναίκες ζούνε περισσότερα χρόνια από τους άντρες. Οι άντρες όμως ζούνε με διαφορετικό τρόπο και έχουν άλλες συνήθειες. Γι αυτό δείχνουν πιο ευτυχισμένοι. Ας υιοθετήσουμε λοιπόν κάποιες από τις συνήθειες τους. Καταρχήν οι άντρες χάνουν πιο εύκολα κιλά ενώ τρώνε περισσότερο.

>> read more

Ετικέτες (tags): άγχος, αμεσότητα, αντρικές συνήθεις, αντρική φύση, απλότητα, γυναικεία, γυναικείες συνήθειες, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, ευτυχία, ζωή, καλή υγεία, μακροζωία, πλούσιο γεύμα, τρόπος ζωής, υγεία, υγιεινή διατροφή, φυλετικές διαφορές, φύση

Κατηγορία: Εφημερίδα

Καλή σιλουέτα μετά τις γιορτές

20
voted

Κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων αλλά και των γιορτών γενικότερα το ρίχνουμε λιγάκι στο φαγητό. Οι πολλές επιλογές φαγητών, τα νόστιμα γλυκά και τα οικογενειακά τραπέζια προσθέτουν κάποια περιττά κιλά στο σώμα μας. Το αδυνάτισμα γίνεται με ελάττωση των ποσοτήτων φαγητού και περισσότερη άσκηση.

>> read more

Ετικέτες (tags): άγχος, αδυνάτισμα, άσκηση, γιορτές, γυμναστική, διαιτα, διατροφή, διατροφικές συνήθειες, ζάχαρη, θερμίδες, κιλα, κιλά γιορτών, κιλά. περιττά κιλά, λίπος, μελομακάρονα, νερό, περπάτημα, πρόσθετα κιλά, πρωτείνες, Σιλουέτα, υγιεινή διατροφή, Χριστούγεννα

Κατηγορία: Εφημερίδα

Ξέχασε το στρες μια για πάντα

25
voted

Έχεις στρες και δε σου κολλάει με τίποτα ύπνος το βράδυ; Τότε χαλάρωσε γιατί τόσο στρες ποτές δεν έκανε καλό σε κανέναν. Για να ξεχάσεις μια για πάντα το στρες καλά θα κάνει να κάνεις ορισμένες ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις.

>> read more

Ετικέτες (tags): άγχος, στρες, ψυχολογία

Κατηγορία: Εφημερίδα

Ακμή

32
voted

Η ακμή είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται σε νεαρή ηλικία και υποχωρεί μετά το εικοστό έτος της ηλικίας. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις ανθρώπων που η ακμή δεν υποχωρεί έως και στα σαράντα.

>> read more

Ετικέτες (tags): άγχος, αισθητική, Ακμή, αντηλιακά, δέρμα, δερματικά προβλήματα, δερματολογικά προβλήματα, δερματολόγος, διατροφή, ενυδατική κρέμα, επιδερμίδα, εφηβεία, θεραπεία, καλλυντικά, μαύρα στίγματα, ορμόνες, ουλές, περίοδος, Περιποίηση, σμήγμα, σπυράκια, στρες

Κατηγορία: Εφημερίδα

Λουλούδια και ψυχολογική διάθεση

50
voted

Δεν είναι τυχαίο ότι στους περισσότερους ανθρώπους και ειδικότερα στις γυναίκες αρέσουν τα λουλούδια. Υπάρχουν άπειρα είδη λουλουδιών, πολλών χρωμάτων, πολλών σχεδίων και μυρίζουν υπέροχα. Κατά κοινή παραδοχή μας χαλαρώνουν, "διώχνουν" το άγχος και μας δημιουργούν θετική διάθεση και συναισθηματική υγεία.

>> read more

Ετικέτες (tags): άγχος, άνθη, άνοιξη, γυναικεία φύση, διακόσμηση χώρου, έρωτας, ερωτικές σχέσεις, ευγενική κίνηση, θετική διάθεση, ικανοποίηση, κήπος, λουλούδια, μπαλκόνι, ρομαντικός, ρομαντισμός, σπίτι, συναισθήματα, φιλία, ψυχολογία, ψυχολογική διάθεση

Κατηγορία: Εφημερίδα

Tο άγχος και πώς να το διώξουμε

49
voted

Το άγχος είναι μία σύγχρονη "νόσος". Οι περισσότεροι άνθρωποι ζούνε με άγχος και αυτό δημιουργεί προβλήματα στη δουλειά, στην ψυχική ηρεμία, στην απόδοση, στην υγεία ακόμη και στις ανθρώπινες σχέσεις. Πολλά είναι τα ψυχοσωματικά νοσήματα που πηγάζουν από το άγχος. Υπάρχουν όμως τρόποι να το περιορίσουμε.

>> read more

Ετικέτες (tags): stress, άγχος, αεροβική, βόλτες, γυμναστική, διάβασμα, εκτόνωση, ευεξία, ηρεμία, Καφές, μουσική, νόσος, περπάτημα, πνευματική ηρεμία, πολεμικές τέχνες, προβλήματα, σύγχρονη ζωή, χαλάρωση, χόμπυ, ψυχολογικά νοσήματα, ψυχολογική πίεση, ψυχοσωματικά νοσήματα

Κατηγορία: Εφημερίδα

Πανελλαδικές 2010 - Συμβουλές για υποψήφιους

61
voted

Οι πανελλαδικές εξετάσεις του 2010 ξεκινούν στις 14 Μαϊου και τελειώνουν στις 31 Μαϊου. Οι εξετάσεις των ειδικών μαθημάτων ξεκινούν στις 24 Ιουνίου 2010 και τελειώνουν στις 2 Ιουλίου 2010. Κατά την περίοδο των πανελληνιων εξετάσεων οι μαθητές αγχώνονται πολύ και συχνά παθαίνουν κρίσεις πανικού.

>> read more

Ετικέτες (tags): exams, άγχος, βασεις 2010, βασεις πανελληνιων 2010, βιταμίνες, διάβασμα, διατροφή, ειδικά μαθήματα, εξετάσεις, θέματα, Πανελλαδικές, πανελλαδικές εξετάσεις, πανελλαδικές Μαϊου, πανελλήνιες, πρόγραμμα εξετάσεων, ύπνος, υποψήφιοι, ψυχολογία

Κατηγορία: Εφημερίδα

Τριχόπτωση - Αιτίες και λύσεις

78
voted

Η τριχόπτωση είναι ένα επίκαιρο θέμα και τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί. Πολλές είναι οι γυναίκες που παρουσιάζουν τριχόπτωση ή αραίωση των μαλλιών, ειδικά στις ηλικίες από 20 έως 30 καθώς και από 40 έως 50 ετών. Οι άντρες παρουσιάζουν τριχόπτωση, η οποία εκδηλώνεται συνήθως μέχρι τα 30 έτη.

>> read more

Ετικέτες (tags): άγχος, αμινοξέα, ανδρογενής αλωπεκία, αραίωση, βιταμίνες, γηροειδής αλωπεκία, διατροφή, θύλακας, θυρεοειδής αδένας, κυστίνη, μαγνήσιο, ορμόνες, σίδηρος, συμπληρώματα διατροφής, τεστοστερόνη, τρίχες, Τριχόπτωση, φαλάκρα

Κατηγορία: Εφημερίδα

Λίγα λόγια για την αϋπνία

82
voted

Με τον όρο αϋπνία στην ιατρική εννοούμε την έλλειψη επαρκούς ύπνου. Η αϋπνία εκδηλώνεται με τη δυσκολία να κοιμηθούμε, τις βραδινές αφυπνίσεις καθώς και το πρωινό ξύπνημα με φαινόμενα κόπωσης, παρά το γεγονός ότι υπήρξε ποσοτικός ύπνος. Πολλοί είναι οι άνθρωποι που "υποφέρουν" από αϋπνίες.

>> read more

Ετικέτες (tags): stress, άγχος, αλκοόλ, Αϋπνία, βραδινή αφύπνιση, γιατρός, διατροφή, έλλειψη ύπνου, κάπνισμα, κούραση, νοσήματα, ομορφιά, πνευματική κούραση, πρωινό ξύπνημα, σταθερός ύπνος, στες, σωματική κούραση, υγεία, ύπνος, φως, χαλάρωση.

Κατηγορία: Εφημερίδα

Ποιότητα ζωής και χρήματα

112
voted

Για τους περισσότερους ανθρώπους η ποιότητα ζωής είναι σημαντική και σε άμεση σχέση με τα χρήματα.

>> read more

Ετικέτες (tags): αγάπη, άγχος, βιβλία, βιοτικό επίπεδο, διασκέδαση, κοινωνία, μόρφωση, παιδιά., παιδικότητα, Ποιότητα ζωής, συναισθήματα, σχέσεις, υγεία, υλικά αγαθά, χρήματα, Χριστουγεννιατικα παιχνιδια, ψυχολογία

Κατηγορία: Εφημερίδα

Πονοκέφαλος (κάποιες αιτίες κεφαλαλγίας)

47
voted

Ο πονοκέφαλος είναι κάτι πολύ συχνό για όλους μας. Είναι τόσο σύνηθες ειδικά για τις γυναίκες, που τις περισσότερες φορές δεν του δίνουμε σημασία. Παρόλα αυτά συχνά αναρωτιόμαστε ποιές είναι οι αιτίες μιάς κεφαλαλγίας.

>> read more

Ετικέτες (tags): άγχος, αιτίες, αυχενικό σύνδρομο, γιατρός, γρίπη, διάβασμα, δόντια, ιατρική, κεφαλαλγία, κεφάλι, κρύωμα, μάτια., Πονοκέφαλος, πόνος, υπολογιστής, ωτίτιδα

Κατηγορία: Εφημερίδα