Τριχόπτωση - Αιτίες και λύσεις

56
vote

Η τριχόπτωση είναι ένα επίκαιρο θέμα και τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί. Πολλές είναι οι γυναίκες που παρουσιάζουν τριχόπτωση ή αραίωση των μαλλιών, ειδικά στις ηλικίες από 20 έως 30 καθώς και από 40 έως 50 ετών. Οι άντρες παρουσιάζουν τριχόπτωση, η οποία εκδηλώνεται συνήθως μέχρι τα 30 έτη. Η τριχόπτωση έχει συναισθηματικές προεκτάσεις και δημιουργεί ανησυχία και άγχος, τόσο στο γυναικείο, όσο και στον αντρικό πληθυσμό.
Πολλές είναι οι αιτίες της τριχόπτωσης. Στους άντρες είναι η κληρονομικότητα καθώς και κάποια ορμονική διαταραχή: Τα επίπεδα της ορμόνης τεστοστερόνης στον οργανισμό. Επίσης το άγχος και η προδιάθεση βοηθούν την τριχόπτωση. Η ανδρογενής αλωπεκία είναι η πιο συχνή μορφή τριχόπτωσης. Προσβάλλει τους κροτάφους και την κορυφή του κεφαλιού, οι τρίχες λεπταίνουν και παρατηρείται αραίωση. Αυτή η μορφή αραίωσης αντιμετωπίζεται με κάποια θεραπευτική αγωγή, συνήθως αντιανδρογενή θεραπεία η οποία αναστέλλει την παραγωγή της τεστοστερόνης.
Μία ακόμη μορφή τριχόπτωσης είναι η γηροειδής αλωπεκία. Είναι σπανιότερη μορφή αλωπεκίας. Αραιώνουν τα μαλλιά σε ένα ή περισσότερα σημεία της κεφαλής και προκαλείται από άγχος, από ορμονικές διαταραχές, από κάποια δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, από έλλειψη σιδήρου και βιταμινών στον οργανισμό, από κληρονομικά αίτια κτλ.
Υπάρχουν κι άλλες αιτίες τριχόπτωσης: Η τριχόπτωση λόγω τριβής των μαλλιών. Παρατηρείται σε γυναίκες που ταλαιπωρούν τα μαλλιά τους και εύκολα αντιμετωπίζεται με ένα δυναμωτικό σαμπουάν ή σταματώντας να δένουμε σφιχτά τα μαλλιά, να φοράμε καπέλα κτλ. Κάποιες φορές η εγκυμοσύνη, τα αντισυλληπτικά χάπια, η σωματική καταπόνηση, το έντονο άγχος εξαιτίας κάποιου σοβαρού γεγονότος, η αλλαγή της εποχής: Για παράδειγμα το φθινόπωρο επιταχύνεται η πτώση των μαλλιών και για τα δύο φύλα.
Μία σωστή διατροφή βοηθάει πολύ στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης. Είναι καλό να βάλουμε στη διατροφή μας πρωτεΐνες και σίδηρο. Η κυστίνη βοηθάει στη δυνάμωση του θύλακα της τρίχας. Κατά συνέπεια τα πουλερικά, τα ψάρια, τα όσπρια, το γάλα, το τυρί, το συκώτι, τα δημητριακά ολικής άλεσης, το σπανάκι, οι φακές, βοηθούν πολύ στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης. Επιπλέον η βιταμίνη c βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου. Γι αυτό είναι καλό να συνδυάζουμε τις τροφές που περιέχουν σίδηρο, με τροφές που περιέχουν βιταμίνη c: Όπως το πορτοκάλι, οι πιπεριές, το μπρόκολο, τα μήλα, οι πατάτες κτλ. Οι βιταμίνες Β3, Β6 και Β9 βοηθούν στο σχηματισμό αμινοξέων, από τα οποία αποτελείται ο θύλακας της τρίχας. Οι συγκεκριμένες βιταμίνες βρίσκονται στα αβγά, στο κόκκινο κρέας, στους ξηρούς καρπούς, στα δημητριακά ολικής αλέσεως και στο γιαούρτι.
Εάν είναι δύσκολο να λαμβάνουμε από τις τροφές αυτές τις βιταμίνες, μπορούμε να λαμβάνουμε κάποια συμπληρώματα διατροφής, ιδιαίτερα σε περιόδους έντονου στρες, σωματικής κούρασης ή κατά τη διάρκεια των Φθινοπωρινών μηνών. Επίσης πρέπει να χρησιμοποιούμε ειδικά σαμπουάν και μάσκες μαλλιών ή αμπούλες που δυναμώνουν το θύλακα της τρίχας. Είναι καλό να μην ταλαιπωρούμε τα μαλλιά μας με πιστολάκι, με σφιχτά λαστιχάκια και σίδερο μαλλιών.
Εάν το πρόβλημα εξακολουθεί να υφίσταται πρέπει να επισκεφτούμε έναν δερματολόγο ώστε να εντοπίσει την αιτία του προβλήματος και να μας δώσει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή. Εμείς από την πλευρά μας ας χαμογελάμε και ας μην αγχωνόμαστε γιατί το άγχος είναι σύμμαχος της τριχόπτωσης.

Ετικέτες (tags): άγχος, αμινοξέα, ανδρογενής αλωπεκία, αραίωση, βιταμίνες, γηροειδής αλωπεκία, διατροφή, θύλακας, θυρεοειδής αδένας, κυστίνη, μαγνήσιο, ορμόνες, σίδηρος, συμπληρώματα διατροφής, τεστοστερόνη, τρίχες, Τριχόπτωση, φαλάκρα

Κατηγορία: Εφημερίδα

Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω την τριχόπτωση

Πολύ σημαντικό και χρήσιμο άρθρο. Διαβάστε: Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω την τριχόπτωση στο infoshelter.blogspot.com/search?updated-max=2010-12-06T04:57:00-08:00&max-results=1

Θα το διαβάσω,

Θα το διαβάσω, ευχαριστώ πολύ. :)

Λόγια σχετικά με "Τριχόπτωση - Αιτίες και λύσεις"

  • Τριχοπτωση : θεραπεια

    Ανήκετε στο μεγάλο μέρος του πληθυσμού που ταλαιπωρείται από την τριχοπτωση και τις δυσάρεστες συνέπειές της; Πριν αρχίσετε οποιαδήποτε προσπάθεια για να την αντιμετωπίσετε σκεφτείτε ότι η αποτελεσματική θεραπεια της τριχοπτωσης έχει άμεση σχέση με την αιτία που την προκαλεί. Στους άνδρες η συνηθέστερη αιτία τριχόπτωσης είναι γενετική και σχετίζεται με την ορμόνη DHT, υποπροϊόν της τεστοστερόνης. Αυτή η ισχυρή ορμόνη προκαλεί βλάβη στους θύλακες των τριχών και αποτρέπει την φυσιολογική παραγωγή τους, με αποτέλεσμα να εμφανίζεται τριχοπτωση.

    Το είπε...: :φαλακρα

    tags : falakra,metamosxeysi malion,trixoptosh,άγχος,ανδρογενής αλωπεκία,απώλεια μαλλιών,αραίωση,βιταμίνες,διατροφή,μεταμοσχευση μαλλιων,πέφτουν τα μαλλια,συμπληρώματα διατροφής,τεστοστερόνη,τρίχες,Τριχόπτωση,φαλάκρα

  • Τρόφιμα και ομορφιά

    Κι όμως και η ομορφιά περνάει από το στομάχι. Υπάρχουν τρόφιμα που βοηθούν στο να διατηρούμαστε όμορφες και λαμπερές. Αν βάλουμε στη διατροφή μας βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και πολύ νερό η επιδερμίδα μας θα λάμπει και μέρα με τη μέρα θα βελτιώνεται η όψη μας.

    Το είπε...: :φαλακρα

    tags : ανάπλαση κυττάρων,αντιοξειδωτικά στοιχεία,ασβέστιο,βιταμίνες,βιταμίνη c,βιταμίνη Α,γυναίκες,διατροφή,διατροφή και ομορφιά,επιδερμίδα,μαγνήσιο,ομορφιά,Περιποίηση,ρυτίδες,σίδηρος,τρόφιμα,υγεία,φρούτα,ψευδάργυρος,Ω3 λιπαρά οξέα

  • Γιατί μας πέφτουν τα μαλλιά;

    Πολλές γυναίκες και αρκετοί άντρες παρουσιάζουν τριχόπτωση. Η τριχόπτωση είναι πιο έντονη κατά τους φθινοπωρινούς μήνες. Κάποιες αιτίες για την απώλεια μαλλιών είναι οι εξής:

    Το είπε...: :φαλακρα

    tags : άγχος και τριχόπτωση,αιτίες τριχόπτωση,ανδρογενής αλωπεκία,απώλεια μαλλιών,έλλειψη σιδήρου,θεραπείες για την τριχόπτωση,λόγοι τριχόπτωσης,ορμόνες και τριχόπτωση,ορμονικά προβλήματα,πτώση μαλλιών,Τριχόπτωση,υγεία,φαλάκρα,φθινοπωρινή τριχόπτωση

  • Διατροφικά διλήμματα

    Πολλές τροφές θεωρούνται ωφέλιμες για την υγεία μας ωστόσο ο τρόπος που τις καταναλώνουμε "μηδενίζει" τις ευεργετικές τους ιδιότητες. Ο καφές μας τονώνει και δημιουργεί ευεξία. Παρόλα αυτά κάποιοι καφέδες, όπως οι παγωμένοι καφέδες με γεύση ή σαντιγί, περιέχουν πολλές θερμίδες, ζάχαρη και λίπος.

    Το είπε...: :φαλακρα

    tags : βιταμίνες,διατροφή,διατροφή και υγεία,διατροφικές συνήθειες,ελαιόλαδο,ευεξία,ευεργετικές ιδιότητες,θερμίδες,ισορροπημένη διατροφή,καφές και υγεία,κιλα,λάδι,λίπος,ομορφιά,σαλάτες,σίδηρος,τροφές,υγεία,υγιεινή διατροφή,Ω3 λιπαρά οξέα

  • Διατροφή αποτοξίνωσης και ευεξίας

    Το καλοκαίρι συνήθως τρώμε συχνά έξω και δεν φροντίζουμε τη διατροφή μας. Γι αυτό είναι καλό να κάνουμε μία διατροφή αποτοξίνωσης ώστε να "διώξουμε" τις τοξίνες και να νιώθουμε ευεξία. Καταρχήν είναι καλό να βάλουμε στη διατροφή μας μέταλλα και βιταμίνες.

    Το είπε...: :φαλακρα

    tags : ανοσοποιητικό σύστημα,αντιγήρανση,βιταμίνες,διαιτα,διατροφή,ελαιόλαδο,ζάχαρη,θερμίδες,κβαντική διατροφή,λίπος,μεσογειακή κουζίνα,μέταλλα,νεότητα,περιττά κιλά,σαλάτες,σίδηρος,Σιλουέτα,σωστή διατροφή,τοξίνες,υγιεινή διατροφή,φόρμα

  • Ακμή

    Η ακμή είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται σε νεαρή ηλικία και υποχωρεί μετά το εικοστό έτος της ηλικίας. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις ανθρώπων που η ακμή δεν υποχωρεί έως και στα σαράντα.

    Το είπε...: :φαλακρα

    tags : άγχος,αισθητική,Ακμή,αντηλιακά,δέρμα,δερματικά προβλήματα,δερματολογικά προβλήματα,δερματολόγος,διατροφή,ενυδατική κρέμα,επιδερμίδα,εφηβεία,θεραπεία,καλλυντικά,μαύρα στίγματα,ορμόνες,ουλές,περίοδος,Περιποίηση,σμήγμα,σπυράκια,στρες

  • Συνταγή για φακές

    Τα όσπρια είναι απαραίτητα στη διατροφή μας. Είναι καλό να τρώμε όσπρια δύο φορές την εβδομάδα. Οι φακές είναι νόστιμες και έχουν βιταμίνες και σίδηρο. Μία πεντανόστιμη συνταγή για φακές, δίνεται παρακάτω: Υλικά: 8 κούπες νερο Μισό κιλό φακη Ένα μέτριο κρεμμύδι Δύο σκελίδες σκόρδο Δύο καρότα Μία μέτρια πατάτα

    Το είπε...: :Μανούλα μου

    tags : βιταμίνες,διαιτα,διατροφή,ελαιόλαδο,ελληνική κουζίνα,καρότα,κρεμμύδι,λαδερά,μεσογειακή δίαιτα,ξύδι,όσπρια,πατάτες,ρήγανη,σίδηρος,σκόρδο,Σούπες,σπιτικό φαγητό,συνταγές μαμάς,υγεία,υγιεινές συνταγές,φάβα,Φακές