Συνταγή για τζατζίκι

53
vote

Το τζατζίκι αποτελεί μία καταπληκτική σος και όταν είναι σπιτικό είναι ακόμη πιο νόστιμο και πιο υγιεινό.
Η συνταγή είναι η εξής:

Υλικά:
Ένα φλυτζάνι γιαούρτι
Μισό αγγούρι
Μία σκελίδα σκόρδο
Μία πρέζα αλάτι
Δύο κουταλάκια σούπας άνηθο ή μέντα (Προαιρετικά)

Εκτέλεση της συνταγής:
Σε ένα μπωλ βάζουμε το γιαούρτι. Πλένουμε το αγγουράκι και το χτυπάμε στο μίξερ. Το στραγγίζουμε πολύ καλά και το προσθέτουμε στο μπωλ. Προσθέτουμε το σκόρδο, το οποίο έχουμε ψιλοκόψει, το αλάτι και τον άνηθο ή τη μέντα. Ανακατεύουμε καλά ώστε το μίγμα να γίνει ομοιογενές. Το σπιτικό τζατζίκι είναι έτοιμο.

Καλή επιτυχία και καλή όρεξη.

Το είπε...: τζατζικι

Ετικέτες (tags): syntagh, tzatziki, tzatziki recipe, αγγούρι, αλοιφές, άνηθος, γιαούρτι, διατροφή, μίγμα, ορεκτικά, σαλάτες, σκόρδο, σος, σπιτικές συνταγές, συνταγές, σως, τζατζίκι, υγιεινές σαλάτες, φαγητό

Κατηγορία: Εφημερίδα

Λόγια σχετικά με "Συνταγή για τζατζίκι"

  • Συνταγή για χορταστική σαλάτα

    Μία νόστιμη και χορταστική σαλάτα που μπορείτε να τη φάτε και σαν γεύμα είναι η εξής: Υλικά: Μισό ματσάκι μαρούλι Δύο μέτριες ντομάτες Μισό αγγουράκι Εκατό γραμμάρια κρουτόν Κέτσαπ, μαγιονέζα, ελαιόλαδο, ρίγανη, αλάτι Εκατό γραμμάρια παρμεζάνα τριμμένη Εκτέλεση της συνταγής:

    tags : dressing,salad,διαιτα,διατροφή,διατροφικές συνήθειες,ελαιόλαδο,Λαχανικά,μαρούλι,ντομάτες,πράσινες σαλάτες,σαλάτα,σαλάτες,σος,σως,υγιεινή διατροφή

  • Ταραμοσαλάτα

    Υλικά για ταραμοσαλάτα : 200 γρ ταραμάς 400 γρ ψίχα λευκού ψωμιού 1 μικρό κρεμμύδι 2 λεμόνια 2 φλιτζάνια του καφέ λάδι Διαδικασία για ταραμοσαλατα : Βρέχουμε την ψίχα του ψωμιού και την στύβουμε καλά Βάζουμε τον ταραμά στο γουδί και τον χτυπάμε καλά προσθέτουμε τριμμένο το κρεμμύδι

    Το είπε...: :Maria

    tags : taramosalata,απόκριες,διατροφή,Καθαρά Δευτέρα,καθαρη δευτερα,νηστισιμα,νηστίσιμα φαγητά,νηστισιμο τραπεζι,Νυστίσιμα,σαρακοστή,συνταγές,συνταγες για νηστισιμα,συνταγή για ταραμοσαλάτα,ταραμοσαλάτα,φαγητα για νηστεια,φαγητό

  • Το καλό κοτόπουλο

    Ένα καλό κοτόπουλο είναι ψητό, υγιεινό, χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος, περιέχει λίγες θερμίδες και σαφώς είναι νόστιμο. Γι αυτό προτιμήστε τα σκέτα λαχανικά ως ιδέα σερβιρίσματος. Τα λαχανικά ως συνοδευτικό είναι νόστιμα, χορταστικά και περιέχουν φυτικές ίνες.

    Το είπε...: :Maria

    tags : kotopoylo syntages,απόλαυση,διαιτα,διατροφή,θερμίδες,κοτόπουλο,κοτοπουλο συνταγες,κοτοπουλο φουρνου,λευκό κρέας,λιπαρά,λίπος,μαγειρική,μανιτάρια,μεσογειακή δίαιτα,σος,σος μουστάρδας,υγιεινή διατροφή,φαγητα,φαγητό,ψητό κοτόπουλο

  • Νόστιμη συνταγή για κολοκυθοκεφτέδες

    Οι κολοκυθοκεφτέδες είναι ένα νόστιμο ορεκτικό. Μπορείτε να τους μαγειρέψετε το καλοκαίρι και να τους χρησιμοποιήσετε ως μεζέ για ούζο ή τσίπουρο. Η προετοιμασία τους είναι εύκολη. Δοκιμάστε τους. Υλικά για τους κολοκυθοκεφτέδες: Τρία κολοκυθάκια Τρία κρεμμύδια Μισή κούπα φρυγανιά Μία κοφτή κουταλιά της σούπας αλάτι

    Το είπε...: :Maria

    tags : βιταμίνες,διαιτα,διακοπές,διατροφή,διατροφικές συνήθειες,δυόσμος,θερμίδες,καλοκαίρι,κολοκυθάκια,Κολοκυθοκεφτέδες,κρεμμύδι,Λαχανικά,μεζέδες,μεσογειακή κουζίνα,μυρωδικά,νηστεία,νόστιμα φαγητά,ορεκτικά,συνταγές,τηγάνι,τηγάνισμα,φρυγανιά

  • Πεπόνι με γιαούρτι

    Ένα δροσιστικό και πεντανόστιμο γλυκάκι είναι το πεπόνι με γιαούρτι. Υλικά: Ένα ώριμο πεπόνι Μία κούπα γιαούρτι Μισό φλυτζάνι καρύδια Τέσσερις κουταλιές της σούπας μέλι Κεράσια και φράουλες Εκτέλεση της συνταγής:

    Το είπε...: :Maria

    tags : γιαούρτι,γλυκά,δείπνο,διατροφή,επιδόρπιο,εποχιακά φρούτα,εύκολες συνταγές,καλοκαίρι,καλοκαιρινά φρούτα,καρύδια,κεράσια,κουζίνα,μέλι,ξηροί καρποί,πεπόνι,συνταγές,υγιεινή διατροφή,φράουλες,φρούτα,φρουτοσολάτες

  • Σος από φράουλες

    Ο Μάιος είναι ένας μήνας που μας προδιαθέτει για το καλοκαίρι. Αρχίζει η κατανάλωση των παγωτών και η σος φράουλας είναι το τέλειο συνοδευτικό τους. Επίσης μπορείτε να προσθέσετε τη σος φράουλας σε παγωμένο γιαούρτι. Αν λοιπόν έχετε "υπογλυκαιμία" δοκιμάστε την παρακάτω, καταπληκτική συνταγή για σος φράουλας. Υλικά:

    Το είπε...: :Maria

    tags : corn flour,food dressing,γιαούρτι,γλυκά,γλυκίσματα,δροσιστικές συνταγές,ζάχαρη,θερμίδες,καλοκαίρι,κονιάκ,μίγμα,παγωτό,σιρόπι,σος,σος φράουλας,συνταγές για γλυκά,υπογλυκαιμία,φράουλες,χυμός λεμονιού

  • Σουβλάκια μία απόλαυση της ζωής

    Τα σουβλάκια είναι μία απόλαυση για πολλούς ανθρώπους. Τα σουβλάκια περιέχουν κρέας: Χοιρινό ή κοτόπουλο, πίτα, κρεμμύδι, πατάτες, ντομάτα, τζατζίκι ή κάποια σως. Είναι νόστιμα, φθηνά και συνδυάζονται με καλή παρέα, μπύρες, κρασί ή ρετσινούλα.

    Το είπε...: :Maria

    tags : απόλαυση,διατροφή,ελληνική κουζίνα,θερμίδες,καλαμάκια,κοτόπουλο,κουλτούρα,λίπος,πίτα,πίτες,πιτόγυρα,πολιτισμός,σουβλάκια,σως,τζατζίκι,τυλιχτά σουβλάκια,υγιεινή διατροφή,χοιρινό