Συνταγή για στραπατσάδα

14
vote

Μία εύκολη και ιδιαίτερα νόστιμη συνταγή είναι η στραπατσάδα. Η συνταγή είναι εύκολη και γίνεται πολύ γρήγορα. Αν δεν έχετε χρόνο, πεινάτε και θέλετε να φτιάξετε κάτι γρήγορο, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή.
Υλικά για τη στραπατσάδα (Για δύο άτομα):
Τέσσερα αβγά
3 μέτριες, ώριμες ντομάτες
Ένα χωριάτικο λουκάνικο
Εκατό γραμμάρια φέτα
Αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο
Μια πρέσα ζάχαρη.

Εκτέλεση της συνταγής:
Σε ένα τηγάνι ρίχνουμε το ελαιόλαδο και ανάβουμε το μάτι της κουζίνας μας. Κόβουμε το χωριάτικο λουκάνικο σε κομματάκια και όταν κάψει το λάδι, το σοτάρουμε καλά και από τις δύο πλευρές μέχρι να ροδίσει. Στη συνέχεια ξεφλουδίζουμε τις ντομάτες μας και τις περνάμε από τον τρίφτη. Ρίχνουμε τη ντομάτα στο τηγάνι και προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και τη ζάχαρη. Περιμένουμε να πάρει μία βράση το μείγμα και χαμηλώνουμε τη φωτιά μας. Χτυπάμε τα αβγά μας καλά και τα προσθέτουμε στο τηγάνι μας. Ανακατεύουμε καλά και συνέχεια έως να ψηθούν τα αβγά μας. Η στραπατσάδα μας είναι έτοιμη και μπορούμε να τη σερβίρουμε με φέτα.
Καλή όρεξη.

Ετικέτες (tags): αβγά, αβγά με ντομάτα, δείπνο, διατροφή, διατροφή για εργένηδες, εύκολες συνταγές, νόστιμες συνταγές, ομελέτα, σίδηρος, σπιτικές συνταγές, στραπατσάδα, συνταγές με αυγά, υγιεινή διατροφή, υλικά για στραπατσάδα, χρόνος προετοιμασίας

Κατηγορία: Εφημερίδα

Ωραία ιδέα!

Ωραία ιδέα το λουκάνικο.
Ανάλογα με το λουκάνικο βε΄βαια η γεύση θα είναι διαφορετικη.
Κι άλλες συνταγές για σταπατσάδα έχει στο http://strapatsada.gr
Φιλιά πολλά
Ευτύχης

Λόγια σχετικά με "Συνταγή για στραπατσάδα "

  • Μπιφτεκάκια με μυρωδικά και πατάτες (Συνταγή)

    Μία νόστιμη, εύκολη και χορταστική συνταγή για μπιφτεκάκια με πατάτες στο φούρνο είναι η εξής, η συνταγή είναι για πέντε άτομα. Τα μπιφτέκια βγαίνουν γύρω στα 12: Τα υλικά: Μισό κιλό κιμάς από μοσχάρι Ένα φλιτζάνι φρυγανιά ή ψίχα από μπαγιάτικο ψωμί (Ακόμη καλύτερα) Ένα αβγό Ελαιόλαδο Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, δυόσμο

    tags : δείπνο και συνταγές,εύκολες συνταγές,κιμάς,μεσογειακή κουζίνα,μπιφτέκια,μπιφτέκια στο φούρνο,νόστιμες συνταγές,σπιτικές συνταγές,συνταγές,συνταγές για δείπνο,συνταγές για οικογένεια,συνταγές με κιμά,υγιεινή διατροφή

  • Πεπόνι με γιαούρτι

    Ένα δροσιστικό και πεντανόστιμο γλυκάκι είναι το πεπόνι με γιαούρτι. Υλικά: Ένα ώριμο πεπόνι Μία κούπα γιαούρτι Μισό φλυτζάνι καρύδια Τέσσερις κουταλιές της σούπας μέλι Κεράσια και φράουλες Εκτέλεση της συνταγής:

    tags : γιαούρτι,γλυκά,δείπνο,διατροφή,επιδόρπιο,εποχιακά φρούτα,εύκολες συνταγές,καλοκαίρι,καλοκαιρινά φρούτα,καρύδια,κεράσια,κουζίνα,μέλι,ξηροί καρποί,πεπόνι,συνταγές,υγιεινή διατροφή,φράουλες,φρούτα,φρουτοσολάτες

  • Χρωματιστή ομελέτα

    Οι ομελέτες είναι νόστιμες και μία εύκολη λύση για να φάμε γρήγορα και σχετικά υγιεινά. Μία πεντανόστιμη ομελέτα και οπτικά χρωματιστή, είναι η ομελέτα με λαχανικά, τυρί και μπέικον. Υλικά για τη χρωματιστή ομελέτα (Η συνταγή είναι για 4 άτομα): Έξι αβγά Μισή κόκκινη πιπεριά Μισή κίτρινη πιπεριά Μισή πορτοκαλί πιπεριά

    tags : αβγά,βιταμίνες στα αβγά,εύκολες συνταγές,λαχανικά στην ομελέτα,μεσογειακή διατροφή,μπέικον και ομελέτα,ομελέτα,ομελέτα με λαχανικά,ομελέτα με τυρί,ομελέτες,πρωινό γεύμα,σπιτική ομελέτα,συνταγές,συνταγές για ομελέτα,συνταγές για ομελέτες

  • Λουκάνικα κοκτέιλ με μπέικον

    Τα λουκάνικα κοκτέιλ με μπέικον είναι ένα εύκολο ορεκτικό και ιδιαίτερα νόστιμο. Υλικά για 16 κομμάτια λουκάνικα κοκτέιλ με μπέικον: 8 φέτες μπέικον 16 λουκάνικα κοκτέιλ 2- 3 κουταλιές της σούπας μέλι Αλάτι και πιπέρι Για τα λουκάνικα κοκτέιλ με μπέικον:

    tags : αλλαντικά,ελληνική κουζίνα,εύκολες συνταγές,λουκάνικα,λουκάνικα κοκτέιλ,μεσογειακή κουζίνα,μπέικον,νόστιμες συνταγές,ορεκτικά,πρωτότυπα ορεκτικά,σεφ. συνταγές,σπιτικές συνταγές,συνταγές για party,συνταγές για εργένηδες,συνταγές για ορεκτικά

  • Διατροφικά διλήμματα

    Πολλές τροφές θεωρούνται ωφέλιμες για την υγεία μας ωστόσο ο τρόπος που τις καταναλώνουμε "μηδενίζει" τις ευεργετικές τους ιδιότητες. Ο καφές μας τονώνει και δημιουργεί ευεξία. Παρόλα αυτά κάποιοι καφέδες, όπως οι παγωμένοι καφέδες με γεύση ή σαντιγί, περιέχουν πολλές θερμίδες, ζάχαρη και λίπος.

    tags : βιταμίνες,διατροφή,διατροφή και υγεία,διατροφικές συνήθειες,ελαιόλαδο,ευεξία,ευεργετικές ιδιότητες,θερμίδες,ισορροπημένη διατροφή,καφές και υγεία,κιλα,λάδι,λίπος,ομορφιά,σαλάτες,σίδηρος,τροφές,υγεία,υγιεινή διατροφή,Ω3 λιπαρά οξέα

  • Διατροφή αποτοξίνωσης και ευεξίας

    Το καλοκαίρι συνήθως τρώμε συχνά έξω και δεν φροντίζουμε τη διατροφή μας. Γι αυτό είναι καλό να κάνουμε μία διατροφή αποτοξίνωσης ώστε να "διώξουμε" τις τοξίνες και να νιώθουμε ευεξία. Καταρχήν είναι καλό να βάλουμε στη διατροφή μας μέταλλα και βιταμίνες.

    tags : ανοσοποιητικό σύστημα,αντιγήρανση,βιταμίνες,διαιτα,διατροφή,ελαιόλαδο,ζάχαρη,θερμίδες,κβαντική διατροφή,λίπος,μεσογειακή κουζίνα,μέταλλα,νεότητα,περιττά κιλά,σαλάτες,σίδηρος,Σιλουέτα,σωστή διατροφή,τοξίνες,υγιεινή διατροφή,φόρμα

  • Συνταγή για νηστίσιμα σοκολατάκια

    Μία πολύ εύκολη συνταγή για νηστίσιμα σοκολατάκια δίνεται παρακάτω. Τα νηστίσιμα σοκολατάκια είναι νόστιμα και έχουν λιγότερο λίπος από τα κανονικά σοκολατάκια. Δοκιμάστε τη συνταγή αυτή. Υλικά: 250 γραμμάρια κουβερτούρα λιωμένη 250 γραμμάρια ταχίνι 50 γραμμάρια μέλι 50 γραμμάρια λικέρ Σουσάμι Εκτέλεση της συνταγής:

    tags : γλυκά,γλυκές γεύσεις,γλυκές συνταγές,δείπνο,επιδόρπια,εύκολες συνταγές,θερμίδες,κέικ σοκολάτας,κουβερτούρα,λικέρ,μαύρη σοκολάτα,μέλι,νηστεία,νηστίσιμα φαγητά,σοκολάτα,σοκολατάκια,συνταγές,συνταγές για γλυκά,ταχινι,υγιεινή διατροφή