Ποιοι δεν πρέπει να κάνουν νηστεία

13
vote

Η νηστεία είναι κατά κοινή παραδοχή μία μέθοδος για αποτοξίνωση και καλή υγεία αρκεί να γίνεται σωστά και με μία ισορροπημένη διατροφή. Πάραυτα υπάρχουν κάποιες ομάδες όπου είναι καλό να μην κάνουν αυστηρή νηστεία. Η πρωτεϊνη όπου πολλές νηστείες την στερούνται είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες του σώματος.
Οι ομάδες όπου δεν πρέπει να κάνουν αυστηρές νηστείες είναι οι ηλικιωμένοι, άνω των 60 ετών. Τα παιδιά που είναι μικρότερα από 18 ετών ώστε να τρέφονται ολοκληρωμένα και υγιεινά, με όλες τις βιταμίνες και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, οι γυναίκες που είναι εγκυμονούσες ή που θηλάζουν ώστε το βρέφος να αναπτυχθεί σωστά, οι αθλητές και οι αθλούμενοι και όσοι κουράζονται πολύ ώστε να μην νιώσουν αδυναμία. Επιπλέον, όσοι έχουν χαμηλό σίδηρο πρέπει να κάνουν σωστή νηστεία και να μην υπερβάλλουν.
Καλό Πάσχα και καλή Ανάσταση σε όλους.

Ετικέτες (tags): νηστεία και αποτοξίνωση, νηστεία και ασθενείς, νηστεία και δίαιτα, νηστεία και δίαιτες, νηστεία και καλή υγεία, νηστεία και σιδηροπενία, νηστεία και υγεία, νηστεία Πάσχα, νηστεία σαρακοστής, νηστείες, νηστίσιμα εδέσματα, νηστίσιμα φαγητά, χορτοφάγοι

Κατηγορία: Εφημερίδα

Λόγια σχετικά με "Ποιοι δεν πρέπει να κάνουν νηστεία "

  • Τι να προσέξουμε στη νηστεία της μεγάλης εβδομάδας;

    Η μεγάλη εβδομάδα πλησιάζει και η νηστεία τη χαρακτηρίζει. Η νηστεία πέραν της θρησκευτικής αξίας της, έχει και αξία για την καλή υγεία μας αλλά με ιδιαίτερη προσοχή ώστε να μην μας λείψουν τα θρεπτικά συστατικά και οι βιταμίνες. Η νηστεία κατά την μεγάλη εβδομάδα δεν μας στερεί απλά τα ζωικά τρόφιμα αλλά και το ελαιόλαδο.

    tags : Ανάσταση,αποτοξίνωση και νηστεία,νηστεία,νηστεία και δίαιτα,νηστεία και δίαιτες,νηστεία και υγεία,νηστεία Πάσχα,νηστίσιμα φαγητά,Πάσχα,Πάσχα και διατροφή,πασχαλινά γλυκά,πασχαλινά εδέσματα,πασχαλινή διατροφή,σαρακοστή,υγεία και διατροφή

  • Μυστικά για σωστή νηστεία

    Η νηστεία της μεγάλης Σαρακοστής είναι μία μεγάλη και σημαντική νηστεία, όπως και κάθε άλλη νηστεία. Πέραν όμως του θρησκευτικού περιεχομένου μιας νηστείας αν η νηστεία είναι σωστή και ισορροπημένη, κάνει καλό και στην υγεία μας και αποτελεί και μία δίαιτα.

    tags : tips για σωστή νηστεία,βιταμίνες,διατροφή και νηστεία,διατροφή στη νηστεία,λιπαρά,νηστεία,νηστεία και αποτοξίνωση,νηστεία και δίαιτα,νηστεία και καλή υγεία,νηστεία και υγεία,νηστίσιμα φαγητά,σαρακοστή,σαρακοστιανά,συμβουλές για νηστεία

  • Νηστεία

    Η νηστεία της σαρακοστής κρατάει εφτά εβδομάδες και αντί για κρέας, γαλακτοκομικά και αβγά θα τρώμε ντολμαδάκια γιαλαντζί, χαλβά, ταχίνι, ταραμά, όσπρια, λαχανικά. Η νηστεία πέραν της θρησκευτικής ερμηνείας αποτελεί και έναν τρόπο αποτοξίνωσης. Ειδικά μετά από αλλεπάλληλες διατροφικές κραιπάλες.

    tags : δίαιτα και νηστεία,δίαιτες και υγεία,θερμίδες,Καθαρά Δευτέρα,νηστεία,νηστεία και δίαιτα,νηστεία και υγεία,νηστεία του Πάσχα,νηστείες,νηστίσιμα φαγητά,νηστίσιμα φαγητά και δίαιτα,νηστίσιμες τροφές,σαρακοστή,σαρακοστιανά,σαρακοστιανά εδέσματα

  • Νηστίσιμα φαγητά

    Το πάσχα είναι μία περίοδος νηστείας για όλους τους χριστιανούς. Η νηστεία κάνει καλό τόσο στην υγεία μας, όσο και στην κάθαρση της ψυχής μας. Παρά το γεγονός ότι σε μία νηστεία δεν τρώμε κρέας, γάλα και τα παράγωγά τους: Γιαούρτι, αβγά, υπάρχουν πολλά νηστίσιμα φαγητά.

    Το είπε...: :Πάσχα

    tags : γεύσεις,διατροφή,εγκράτεια,ζυμαρικα,λαδερά φαγητά,μακαρόνια,μανιτάρια,νηστεία,νηστίσιμα εδέσματα,νηστίσιμα φαγητά,νηστισιμο τραπεζι,όσπρια,Πάσχα,πασχαλινο τραπεζι,σαλιγκάρια,υγεία,υγιεινή διατροφή,φαγητα για νηστεια,φαγητό

  • Τα σαρακοστιανά

    Η Σαρακοστή πλησιάζει και όλοι μας ετοιμαζόμαστε να φάμε τα νόστιμα σαρακοστιανά μας φαγητά. Τα σαρακοστιανά είναι τα εξής:

    Το είπε...: :Πάσχα

    tags : απόκριες,αποτοξίνωση,διατροφή και υγεία,Καθαρά Δευτέρα,νηστεία,νηστεία και υγεία,νηστεία την σαρακοστή,νηστισιμα,νηστίσιμα φαγητά,νηστίσιμες τροφές,σαρακοστή,σαρακοστή και νηστεία,σαρακοστιανά φαγητά,υγιεινή διατροφή,φαγητά της σαρακοστής

  • Καθαρά Δευτέρα - Σαρακοστή 2019

    Η Σαρακοστή το 2019 ξεκινάει με την Καθαρα Δευτερα στις 11 Μαρτίου 2019 και τελειώνει το Μεγάλο Σάββατο στις 27 Απριλίου 2019 (Πασχα 2019).

    Το είπε...: :Πάσχα

    tags : 2016,2017,2018,2019,αργιες 2019,επίσημες αργίες,Καθαρά Δευτέρα,κινητες αργιες 2017,μεγάλη εβδομάδα,Μεγάλο Σάββατο,νηστεία,νηστίσιμα φαγητά,Πάσχα,πασχα 2019,σαρακοστή

  • Καθαρά Δευτέρα - Σαρακοστή 2017

    Η Σαρακοστή το 2017 ξεκινάει με την Καθαρα Δευτερα στις 27 Φεβρουαρίου 2017 και τελειώνει το Μεγάλο Σάββατο στις 15 Απριλίου 2017 (Πασχα 2017).

    Το είπε...: :Πάσχα

    tags : 2016,2017,αργιες 2017,επίσημες αργίες,Καθαρά Δευτέρα,κινητες αργιες 2017,μεγάλη εβδομάδα,Μεγάλο Σάββατο,νηστεία,νηστίσιμα φαγητά,Πάσχα,πασχα 2017,σαρακοστή