ΚΟΜΠΟΣΤΑ ΦΡΟΥΤΩΝ

35
vote

Η τέλεια συνταγή για σπιτική κομπόστα. Η συγκεκριμένη συνταγή ήταν για πολλά χρόνια ένα αγαπημένο επιδόρπιο πολλών οικογενειών. Επιπλέον είναι και νηστίσιμη.

Υλικά:
Δύο μήλα
Ένα κυδώνι μέτριο
Δύο αχλάδια
Πέντε δαμάσκηνα αποξηραμένα
Πέντε αποξηραμένα σύκα
Μισή κούπα σταφίδες
Ένα ξυλάκι από κανέλα
Μία κούπα ζάχαρη

Μπορείτε να αντικαταστήσετε τα αποξηραμένα φρούτα με κάποια άλλα της δικής σας αρεσκείας, για παράδειγμα βερίκοκα, ανανά κτλ.

Εκτέλεση:
Καθαρίζουμε τα φρούτα μας, τα πλένουμε και τα κόβουμε σε κανονικού μεγέθους κομμάτια. Σκεπάζουμε τα φρούτα με νερό. Βράζουμε μέχρι να βράσουν τα φρούτα μας, να μαλακώσουν. Προσθέτουμε τη ζάχαρη και τα αφήνουμε ακόμη πέντε λεπτά να πάρουν μία βράση με τη ζάχαρη.
Η κομπόστα φρούτων είναι έτοιμη για σερβίρισμα αφού κρυώσει.

Καλή επιτυχία και καλή όρεξη.

Το είπε...: Μανούλα

Ετικέτες (tags): αποξηραμένα φρούτα, γλυκά, γλυκό, δαμάσκηνα, διατροφή, επιδόρπιο, Κομπόστα, κυδώνι, μήλα, νηστεία., παιδιά, σπιτικά γλυκά, σταφίδες, σύκα, υγιεινή διατροφή, φαγητα, φρούτα

Κατηγορία: Εφημερίδα

Λόγια σχετικά με "ΚΟΜΠΟΣΤΑ ΦΡΟΥΤΩΝ"

  • Σιμιγδαλένιος χαλβάς - Συνταγή

    Ο σιμιγδαλένιος χαλβάς είναι ένα νόστιμο και εύκολο γλυκό. Έχει λίγες θερμίδες και είναι εντυπωσιακό στο σερβίρισμα. Υλικά: Δύο κούπες σιμιγδάλι Μία κούπα ελαιόλαδο Τρεις κούπες ζάχαρη Τέσσερις κούπες νερό Μισή κούπα αποξηραμένα δαμάσκηνα Μισή κούπα χουρμάδες Μισή κούπα αποξηραμένες φράουλες

    tags : αποξηραμένα φρούτα,γλυκά,δαμάσκηνα,δείπνο,διαιτα,διακόσμηση τραπεζιού,διατροφή,επιδόρπιο,θερμίδες,κενέλα,σιμιγδάλι,σιρόπι,σιτάρι,υγιεινή διατροφή,φράουλες,Χαλβάς,χουρμάδες

  • Πεπόνι με γιαούρτι

    Ένα δροσιστικό και πεντανόστιμο γλυκάκι είναι το πεπόνι με γιαούρτι. Υλικά: Ένα ώριμο πεπόνι Μία κούπα γιαούρτι Μισό φλυτζάνι καρύδια Τέσσερις κουταλιές της σούπας μέλι Κεράσια και φράουλες Εκτέλεση της συνταγής:

    tags : γιαούρτι,γλυκά,δείπνο,διατροφή,επιδόρπιο,εποχιακά φρούτα,εύκολες συνταγές,καλοκαίρι,καλοκαιρινά φρούτα,καρύδια,κεράσια,κουζίνα,μέλι,ξηροί καρποί,πεπόνι,συνταγές,υγιεινή διατροφή,φράουλες,φρούτα,φρουτοσολάτες

  • Συνταγές για ερωτευμένους

    Στις 14 Φεβρουαρίου είναι η γιορτή των ερωτευμένων και επειδή ο έρωτας περνάει από το στομάχι... Μπορείτε να υποδεχτείτε τον καλό σας με ένα ρομαντικό γεύμα. Η πρόταση είναι γαριδομακαρονάδα, σαλάτα μαρούλι-ρόκα και το γλυκάκι μήλα ψητά. Υλικά για τη γαριδομακαρονάδα: Μισό κιλό γαρίδες καθαρισμένες

    Το είπε...: :Μανούλα

    tags : Άγιος Βαλεντίνος,γιορτή των ερωτευμένων,γλυκά,επιδόρπιο,έρωτας,ερωτευμένοι,ζευγάρια.,θαλασσινά,μήλα,ρομαντικό δείπνο,σαλάτες,συνταγές,φαγητα

  • Μους λεμονιού

    Ένα δροσερό, ελαφρύ και πολύ νόστιμο γλυκό είναι η μους λεμονιού. Μπορείτε να το σερβίρετε ως επιδόρπιο και να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας. Υλικά για έξι μερίδες μους λεμονιού: Για την κρέμα 200 γραμμάρια ζάχαρη 300 γραμμάρια κρέμα γάλακτος 80 γραμμάρια χυμός λεμονιού και το ξύσμα από ένα λεμόνι. Για το κραμπλ

    Το είπε...: :Μανούλα

    tags : γλυκά,γλυκές γεύσεις,ελαφρύ γλυκό,επιδόρπια,επιδόρπιο,κραμπλ,κρέμα λεμονιού,λεμόνι,λεμόνια,μους,ξύσμα λεμονιού,σερβίρισμα μους,σπιτικά γλυκά,σπιτικές συνταγές,σπιτικό γλυκό,συνταγή για μους,συνταγή για μους λεμόνι,υγιεινή διατροφή

  • Φρουτοσαλάτα με καλοκαιρινά φρούτα

    Οι φρουτοσαλάτες είναι νόστιμες, υγιεινές και εύκολες στην προετοιμασία τους. Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι δροσιστικά και νόστιμα. Μπορείτε να φτιάξετε μία εντυπωσιακή φρουτοσαλάτα από καλοκαιρινά φρούτα, η οποία θα είναι πεντανόστιμη, υγιεινή και γεμάτη χρώματα. Υλικά για τη φρουτοσαλάτα: Δύο φλυτζάνια καρπούζι

    Το είπε...: :Μανούλα

    tags : ανθότυρο,γλυκά,γλυκές γεύσεις,επιδόρπια,ζάχαρη,καλοκαίρι,κανέλα,καρπούζι,λικέρ φράουλας,πεπόνι,σαλάτες,σιρόπι,σταφύλια,σύκα,υγιεινή διατροφή,φράουλες,φρούτα,φρούτα εποχής,φρουτοσαλάτα,Φρουτοσαλάτες

  • Δυσκοιλιότητα και διατροφή

    Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους και αποτελεί και ψυχοσωματικό νόσημα και συνέπεια μιας κακής διατροφής. Οι φυτικές ίνες ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα. Κάποια φαγητά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και υπάρχουν διαφορετικά είδη φυτικών ινών.

    Το είπε...: :Μανούλα

    tags : άπεπτες φυτικές ίνες,δαμάσκηνα,διατροφή,διατροφικές συνήθειες,δυσκοιλιότητα,δυσκοιλιότητα και διατροφή,εντερικές διαταραχές,έντερο,Λαχανικά,μπάμιες,όσπρια,πέψη,υγεία,φαγητά και φυτικές ίνες,φαγητό και δυσκοιλιότητα,φρούτα,φυτικές ίνες

  • Μια καλή διατροφή για να αλλάξεις μια κακή δίαιτα

    Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα και ακολουθούν δίαιτες που δεν κάνουν καλό στην υγεία μας. Επίσης μετά από λίγες εβδομάδες καταλήγουν να έχουν περισσότερα κιλά, από πριν. Γι αυτό είναι καλό να αποφεύγουμε τις στερητικές δίαιτες ή τις δίαιτες με περίεργους συνδυασμούς τροφών.

    Το είπε...: :Μανούλα

    tags : βάρος,διαιτα,δίαιτες και ευεξία,διαιτολόγος,διατροφή,διατροφικές συνήθειες,διατροφολόγος,θερμίδες,Λαχανικά,μεσογειακή διατροφή,μεταβολισμός,μονοφαγία,ομάδα αίματος,στερητικές δίαιτες,υγιεινή διατροφή,υδατάνθρακες,φρούτα,χάσιμο κιλών