Κρυολόγημα και πρόληψη

73
vote

Κάθε χρόνο τα κρυολογήματα και οι γρίπες ταλαιπωρούν μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Το κρυολόγημα είναι διαφορετικό από τη γρίπη. Το κρυολόγημα είναι ηπιότερο από τη γρίπη αλλά έχουν κάποια κοινά συμπτώματα. Τα σημάδια ενός κρυολογήματος είναι η αίσθηση κούρασης, το φτάρνισμα, ο βήχας και η καταροή. Κάποιες φορές ένδειξη ενός κρυολογήματος είναι ο πυρετός, οι μυαλγίες και ο πονοκέφαλος.
Δεν υπάρχουν εμβόλια για το κοινό κρυολόγημα αλλά βοηθάει πολύ η πρόληψη ώστε να μην καταπονεθεί ο άρρωστος αλλά και να προλάβει το κρύωμα. Τα αντιβιωτικά δεν είναι ικανά ώστε να καταπολεμήσουν τον ιό του κρυολογήματος, ο ίδιος ο οργανισμός μας δημιουργεί αντισώματα ώστε να αντιμετωπίσει τον ιό.
Είναι καλό για την πρόληψη ενός κρυολογήματος να πίνετε χυμούς κατά προτίμηση φυσικούς χυμούς φρούτων, να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες νερού και να τρώτε σουπίτσες. Επιπλέον αν έχετε πυρετό μείνετε στο σπίτι, ξεκουραστείτε και αν δεν πέσει μπορείτε να πάρετε ένα παυσίπονο. Υπάρχουν σταγόνες και σπρέι που βοηθούν στην αποσυμφόρηση της μύτης καθώς και κάποια αντιβηχικά ώστε να κάνουν το βήχα πραγωγικό. Στην περίπτωση ενός απλού κρυολογήματος μην καπνίζετε ή έστω μετριάστε το κάπνισμα.
Η πρόληψη βοηθάει πάντα στην αντιμετώπιση οποιασδήποτε νόσου. Μαζί με τα ανωτέρω στην αντιμετώπιση του απλού κρυολογήματος βοηθάει και η θετική ψυχολογία μας. Γι αυτό είναι καλό να χαμογελάμε.

Διαβάστε λύσεις για την αντιμετωπιση κρυολογηματος αν παρ'ελπίδα η πρόληψη δεν επαρκεί.

Ετικέτες (tags): αντιβηχικά, αντιβιωτικά, αντιμετώπιση, αντισώματα, ασθένεια, ατονία, βήχας, γρίπη, διατροφή, εμβόλιο, ιός, καταροή, κούραση, κρυολόγημα, κρύωμα, παυσίπονα, πρόληψη, υγρά, φάρμακα, φτάρνισμα, χαμόγελο., χειμώνας, ψυχολογία

Κατηγορία: Εφημερίδα

Λόγια σχετικά με "Κρυολόγημα και πρόληψη"

  • Συμβουλές για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος

    Δύο φορές το χρόνο κατά μέσο όρο θα προσβληθεί ένας ενήλικας από το κοινό κρυολόγημα. Τα συμπτώματα είναι ελαφρώς κουραστικά και μας αγχώνει η διαδικασία του πώς θα καταπολεμήσουμε το κρυολόγημα. Κάποιες συμβουλές για να αντιμετωπίσουμε το κρυολόγημα δίδονται παρακάτω:

    tags : αντιβίωση και κρυολόγημα,ασθένειες,βήχας,γρίπεςανοσοποιητικό σύστημα,εποχιακές ιώσεις,ευεξία,ιώσεις,καθαρά χέρια,κρυολόγημα,πρόληψη,συμβουλές για κρυολόγημα,συμπτώματα ιώσεων,συμπτώματα κρυολογήματος,υγεία και διατροφή,φθινοπωρινό κρυολόγημα

  • Αύξηση βάρους το χειμώνα

    Κατά κοινή παραδοχή το χειμώνα παίρνουμε βάρος. Πολλοί είναι αυτοί που αναρωτιούνται γιατί; Κάποιοι δυσανασχετούν με τα "παραπανίσια" κιλά κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών υπάρχει μία προδιάθεση να αποθηκεύουμε περισσότερο λίπος.

    tags : αύξηση βάρους,βιταμίνες,γύμναση,γυμναστική,δημητριακά,διαιτα,διατροφή,θερμίδες,καθιστική ζωή,κούραση,κρίο,λίπος,μεσογειακή δίαιτα,ξεκούραση,ομορφιά,πατάτες,περπάτημα,υγεία,υγιεινή διατροφή,υδατάνθρακες,φαγητό,φρούτα,χειμώνας

  • Συμβουλές για τον καύσωνα

    Ο καύσωνας είναι ένα σύνηθες καλοκαιρινό φαινόμενο. Ιδιαίτερα επικίνδυνος είναι ένας καύσωνας για τα βρέφη, τους ηλικιωμένους και όσους πάσχουν από χρόνια νοσήματα (Καρδιολογικά, αναπνευστικά, διαβήτη). Είναι καλό να συμβουλευόμαστε το γιατρό μας αν ανήκουμε σε κάποια ευπαθή ομάδα. Ο καύσωνας είναι επικίνδυνος για όλους μας.

    tags : ανοιχτόχρωμα ρούχα,άπνοια,ατονία,βρέφος,γυαλιά ηλίου,διατροφή,δυσφορία,ευπαθή ομάδα,ηλίαση,ηλικιωμένοι,ήλιος,θερμοπληξία,καλοκαίρι,καπέλο,καύσωνας. ζέστη,λιποθυμία,νερό,Πονοκέφαλος,υγεία,υγρά,υγρασία,χρόνια νοσήματα,χυμός

  • Ανοιξιάτικες αλλεργίες

    Κατά την περίοδο της άνοιξης είναι αυξημένη η γύρη στην ατμόσφαιρα με αποτέλεσμα να εκδηλώνονται οι ανοιξιάτικες αλλεργίες. Οι ανοιξιάτικες αλλεργίες προκαλούνται από διάφορα αλλεργιογόνα που υπάρχουν την άνοιξη. Παθολογικά οι ανοιξιάτικες αλλεργίες εκδηλώνονται με αλλεργική ρινίτιδα, με άσθμα, με κνίδωση ή με αναφυλαξία.

    tags : Αλλεργίες,αλλεργική επιπεφυκίτιδα,αλλεργική ρινίτιδα,αλλεργικός βήχας,αλλεργιογόνα,αναφυλαξία,άνοιξη,άσθμα,βήχας,γύρη,δύσπνοια,κνίδωση,κολλύρια,λουλούδια,μπούκωμα,ξηρός βήχας,πεύκα,ρινίτιδα,σκόνη,φάρμακα,φτάρνισμα

  • Αλήθειες για το κρυολόγημα

    Ο χειμώνας καλά κρατεί και οι περισσότεροι από εμάς περνούν κάποιο κρυολόγημα. Ο μέσος ενήλικας κρυολογεί 2 με 5 φορές ετησίως. Είναι θεμιτό να πλένουμε τα χέρια μας συχνά με σαπούνι και νερό και εφόσον έχουμε κρυώσει να βήχουμε ή να φτερνιζόμαστε σε χαρτομάντιλο ή καλύπτοντας τη μύτη και το στόμα μας, με τον αγκώνα μας.

    tags : βιταμίνες και κρυολόγημα,γρήγορη ανάρρωση από κρυολόγημα,γρίπη,διατροφή και υγεία,εποχιακές ιώσεις,ιώσεις,κρυολόγημα,κρυολόγημα και διατροφή,κρυολόγημα και παιδιά,πρόληψη και κρυολόγημα,προστασία από κρυολόγημα,συμπτώματα κρυολογήματος,υγεία

  • Hangover is over

    Το αλκοόλ που καταναλώνουμε το προηγούμενο βράδυ μας μένει αξέχαστο το επόμενο πρωί. Αν ξυπνήσετε με πονοκέφαλο ακολουθήστε τις παρακάτω μικρές συμβουλές για την αντιμετώπιση του hangover:

    tags : hangover,αλκοόλ,αλκοόλ και hangover,αλκοόλ και πονοκέφαλος,άσκηση,ατονία,γιαούρτι,γιατροσόφια,διασκέδαση,διατροφολόγος,κοκτέιλ,κομμάρες,κούραση,μπάνιο,νερό,ξεκούραση,ξενύχτι,παθολόγος,Πονοκέφαλος,πράσινο τσάι,σούπα με κοτόπουλο,ύπνος

  • Πανελλαδικές 2010 - Συμβουλές για υποψήφιους

    Οι πανελλαδικές εξετάσεις του 2010 ξεκινούν στις 14 Μαϊου και τελειώνουν στις 31 Μαϊου. Οι εξετάσεις των ειδικών μαθημάτων ξεκινούν στις 24 Ιουνίου 2010 και τελειώνουν στις 2 Ιουλίου 2010. Κατά την περίοδο των πανελληνιων εξετάσεων οι μαθητές αγχώνονται πολύ και συχνά παθαίνουν κρίσεις πανικού.

    tags : exams,άγχος,βασεις 2010,βασεις πανελληνιων 2010,βιταμίνες,διάβασμα,διατροφή,ειδικά μαθήματα,εξετάσεις,θέματα,Πανελλαδικές,πανελλαδικές εξετάσεις,πανελλαδικές Μαϊου,πανελλήνιες,πρόγραμμα εξετάσεων,ύπνος,υποψήφιοι,ψυχολογία