υγεία

Σελίδες σχετικές με υγεία

Ατάκες του Steve Jobs

53
vote

* "Μερικές φορές όταν πας να κάνεις μία καινοτομία, θα κάνεις λάθη. Είναι καλύτερο να τα αναγνωρίσεις και να τα παραδεχθείς γρήγορα, και να προχωρήσεις στην βελτίωση των άλλων καινοτομιών σου. "

>> read more

Το είπε...: steve jobs

Ετικέτες (tags): apple, atakes, Jobs, Steve, Steve Jobs, ατάκες

Κατηγορία: Αποφθέγματα

Ήλιος μύθοι και αλήθειες

17
vote

Ο ζωοδότης ήλιος μας κάνει όλους να έχουμε θετική ψυχολογία και να επιλέξουμε να πάμε στις παραλίες και να κάνουμε ηλιοθεραπεία. Πάραυτα κάποιες φορές ο ήλιος είναι επικίνδυνος και δημιουργεί σοβαρές δερματοπάθειες. Γι αυτό είναι καλό να κάνουμε ηλιοθεραπεία με ασφάλεια.

>> read more

Ετικέτες (tags): UVA, UVB, βιταμίνες, δερματοπάθειες, διακοπές, εγκαύματα, ηλιακή ακτινοβολία, Ηλιοθεραπεία, ήλιος, θάλασσα, θάλασσα και ηλιοθεραπεία, καλοκαίρι, καλοκαιρινοί μήνες, μαύρισμα, μελαγχρωματικοί σπίλοι, μελάνωμα, μελανώματα, τουρισμος, φακίδες

Κατηγορία: Εφημερίδα

Τροφές και συνήθειες που αδυνατίζουν

73
vote

Πολλές φορές έχουμε αναρωτηθεί αν υπάρχουν τροφές που αδυνατίζουν. Υπάρχουν τροφές που λόγω της συστασής τους βοηθούν στην απώλεια κιλών. Τα θρεπτικά συστατικά που έχουν συνδυαστεί με την καύση του λίπους είναι: Οι φυτικές ίνες, το νερό, το ασβέστειο, οι κατεχίνες και τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα.

>> read more

Ετικέτες (tags): αδυνάτισμα, ασβέστειο, γαλακτοκομικά προϊόντα, γυμναστική, διαιτα, διατροφή, ελαιόλαδο, θερμίδες, κατεχίνες, κιλα, Λαχανικά, λίπος, μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, ξηροί καρποί, πράσινο τσάι, τοξίνες, τροφές, υγιεινή διατροφή, φρούτα, φυτικές ίνες

Κατηγορία: Εφημερίδα

Σαρδέλα στο φούρνο

36
vote

Η σαρδέλα είναι ένα ψαράκι φθηνό, νόστιμο και έχει πολλές ευεργετικές δράσεις για την υγεία μας. Δίνεται μία εύκολη και νόστιμη συνταγή.

Υλικά:
Μισό κιλό σαρδέλα
Ένα ματσάκι μαϊντανό
Τρεις σκελίδες σκόρδο
Μία κουταλιά της σούπας ρίγανη
Αλάτι, κοκκινοπίπερο
Μισή κούπα ελαιόλαδο
Μία ώριμη ντομάτα

Εκτέλεση της συνταγής:

>> read more

Το είπε...: Μανούλα μου

Ετικέτες (tags): θαλασσινά, θαλασσινοί μεζέδες, μεζέδες, μεσογειακή δίαιτα, νόστιμες συνταγές, Σαρδέλα, σκόρδο, συνταγές, υγιεινή διατροφή, ψάρια

Κατηγορία: Εφημερίδα

Σουβλάκια μία απόλαυση της ζωής

30
vote

Τα σουβλάκια είναι μία απόλαυση για πολλούς ανθρώπους. Τα σουβλάκια περιέχουν κρέας: Χοιρινό ή κοτόπουλο, πίτα, κρεμμύδι, πατάτες, ντομάτα, τζατζίκι ή κάποια σως. Είναι νόστιμα, φθηνά και συνδυάζονται με καλή παρέα, μπύρες, κρασί ή ρετσινούλα.

>> read more

Ετικέτες (tags): απόλαυση, διατροφή, ελληνική κουζίνα, θερμίδες, καλαμάκια, κοτόπουλο, κουλτούρα, λίπος, πίτα, πίτες, πιτόγυρα, πολιτισμός, σουβλάκια, σως, τζατζίκι, τυλιχτά σουβλάκια, υγιεινή διατροφή, χοιρινό

Κατηγορία: Εφημερίδα

Ηλιοθεραπεία με κανόνες

60
vote

Οι πρώτες ζέστες έφτασαν και πολλοί είναι όσοι άρχισαν τα καλοκαιρινά μπανάκια και την ηλιοθεραπεία. Δυστυχώς ο ήλιος είναι επικίνδυνος για την υγεία μας. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο δημιουργεί εγκαύματα και υπάρχει η πιθανότητα δημιουργίας καρκίνου του δέρματος. Μπορούμε να μαυρίσουμε κάνοντας ηλιοθεραπεία με κανόνες.

>> read more

Ετικέτες (tags): αντιηλιακά, αντιηλιακή κρέμα, γυαλιά ηλίου, δείκτης προστασίας, δέρμα, εγκαύματα, ηλιακές ακτίνες, Ηλιοθεραπεία, ήλιος, θάλασσα, καλοκαίρι, καπέλο, Καρκίνος, καρκίνος του δέρματος, κάψιμο, μαύρισμα, μελανώματα, μπάνια, ομπρέλα, παιδιά, παραλία

Κατηγορία: Εφημερίδα

Λουλούδια και ψυχολογική διάθεση

51
vote

Δεν είναι τυχαίο ότι στους περισσότερους ανθρώπους και ειδικότερα στις γυναίκες αρέσουν τα λουλούδια. Υπάρχουν άπειρα είδη λουλουδιών, πολλών χρωμάτων, πολλών σχεδίων και μυρίζουν υπέροχα. Κατά κοινή παραδοχή μας χαλαρώνουν, "διώχνουν" το άγχος και μας δημιουργούν θετική διάθεση και συναισθηματική υγεία.

>> read more

Ετικέτες (tags): άγχος, άνθη, άνοιξη, γυναικεία φύση, διακόσμηση χώρου, έρωτας, ερωτικές σχέσεις, ευγενική κίνηση, θετική διάθεση, ικανοποίηση, κήπος, λουλούδια, μπαλκόνι, ρομαντικός, ρομαντισμός, σπίτι, συναισθήματα, φιλία, ψυχολογία, ψυχολογική διάθεση

Κατηγορία: Εφημερίδα

Οπως παλια

37
vote

Δως' μου ένα τσιγάρο δανικό
βάλε ένα ποτό να ξεχαστούμε
κλείσ' τη πόρτα μη μας δει κανείς
και έλα τα παλιά να θυμηθούμε

Όπως παλιά το τσιγάρο στα δύο
όπως παλιά τη κουβέρτα στα δύο
όπως παλιά το βιβλίο στα δύο
εγώ καμάρα και εσύ πολυτεχνείο

Δως' μου ένα τσιγάρο και φωτιά
πιες ένα ποτήρι στην υγειά μου

>> read more

Το είπε...: Βασιλης Καρρας

Ετικέτες (tags): lyrics, songs, tragoudia, στίχοι, τραγούδι, τραγούδια

Κατηγορία: Στίχοι

Μια καλή διατροφή για να αλλάξεις μια κακή δίαιτα

22
vote

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα και ακολουθούν δίαιτες που δεν κάνουν καλό στην υγεία μας. Επίσης μετά από λίγες εβδομάδες καταλήγουν να έχουν περισσότερα κιλά, από πριν. Γι αυτό είναι καλό να αποφεύγουμε τις στερητικές δίαιτες ή τις δίαιτες με περίεργους συνδυασμούς τροφών.

>> read more

Ετικέτες (tags): βάρος, διαιτα, δίαιτες και ευεξία, διαιτολόγος, διατροφή, διατροφικές συνήθειες, διατροφολόγος, θερμίδες, Λαχανικά, μεσογειακή διατροφή, μεταβολισμός, μονοφαγία, ομάδα αίματος, στερητικές δίαιτες, υγιεινή διατροφή, υδατάνθρακες, φρούτα, χάσιμο κιλών

Κατηγορία: Εφημερίδα

Κάποια θετικά του καφέ.

38
vote

Ο καφές για πολλούς ανθρώπους αποτελεί μεγάλη απόλαυση. Για άλλους είναι απλά μία συνήθεια. Όσον αφορά στην επίδραση του καφέ στην υγεία, οι απόψεις είναι αντιφατικές. Παρόλα αυτά όταν η κατανάλωση του καφέ είναι ελεγχόμενη, ένα με δύο ποτήρια τη μέρα, αυτό έχει και θετικές συνέπειες για έναν άνθρωπο.

>> read more

Ετικέτες (tags): απόλαυση, διαιτα, εθισμός, έξοδος, έρευνα, θερμίδες., ιδέες, καρδιά, Καφές, καφές φίλτρου, συζητήσεις, ύπνος, φαγητό, φλιτζάνι, χαλάρωση

Κατηγορία: Εφημερίδα

Σε χρειάζομαι

19
vote

Τζάμια υγρά
Απ'τα χνώτα θαμπά
κι' εγώ γράφω παντού
τ' όνομά σου

μήπως το δεις
και ανοίξεις να μπεις
για να πιω
τη ζωή
στην υγειά σου

Μα εσύ
αφηρημένα προσπερνάς
καθόλου γύρω δεν κοιτάς
προσπαθείς να μη πονάς

Κι' εγώ θέλω να τρέξω
δεν μπορώ
να σου φωνάξω
σ'αγαπώ
σ'αγαπώ και σε χρειάζομαι
σε χρειάζομαι

φεύγει ξανά

>> read more

Το είπε...: Βασίλης Μακριμίχαλος

Ετικέτες (tags): giannis kotsiras, kotsiras, kotsiras giannis, kotsiras yannis, lyrics, se xreiazomai, se xriazomai, songs, tragoudia, yannnis kotsiras, Γιάννης Κότσιρας, κότσιρας, Κότσιρας Γιάννης, στίχοι, τραγούδι, τραγούδια

Κατηγορία: Στίχοι

Διάλεξε τις συνήθειές σου

31
vote

Οι συνήθειες είναι σαν κλωστές. Κάθε μέρα απλώνουμε μία και μετά από καιρό γίνονται σκοινί και δεν μπορύμε να τις κόψουμε. Ολες οι συνήθειες μαθαίνονται με εξάσκηση και επανάληψη. Δεν γεννιόμαστε με συνήθειες, τις μαθαίνουμε και τις ενσωματώνουμε στη ζωή μας καθώς μεγαλώνουμε.

>> read more

Το είπε...: Ευτύχης Μπλέτσας

Ετικέτες (tags): Ευτύχης Μπλέτσας, προσωπική βελτίωση, συνήθειες, φιλοσοφία

Κατηγορία: Εφημερίδα

Πρόποση

21
vote

Στην υγειά των γυναικών μας ...και των φιλενάδων μας. Να μην συναντηθούν ποτέ.

Το είπε...: Ιρλανδέζικη πρόποση

Ετικέτες (tags): beer, γκόμενα, γυναίκα, Ιρλανδία, μπίρα, μπύρα, πρόποση, φιλενάδα

Κατηγορία: Αποφθέγματα

Κάλαντα Πρωτοχρονιάς

3191
vote

Τα Καλαντα της πρωτοχρονιας (ολοι οι στιχοι):

Αρχιμηνιά κι Αρχιχρονιά
ψηλή μου δεντρολιβανιά
κι αρχή καλός μας χρόνος
εκκλησιά με τ' άγιο θρόνος.

Αρχή που βγήκε ο Χριστός
άγιος και Πνευματικός,
στη γη να περπατήσει
και να μας καλοκαρδίσει.

Αγιος Βασίλης έρχεται,
και δεν μας καταδέχεται,
από την Καισαρεία,

>> read more

Το είπε...: Άγνωστος

Ετικέτες (tags): kalanta, Άγιος Βασίλης, γιορτές, κάλαντα, καλαντα πρωτοχρονιας, Πρωτοχρονιά, πρωτοχρονιάτικα κάλαντα, τραγούδια πρωτοχρονιας

Κατηγορία: Στίχοι

Κάλαντα 2013

193
vote

Τα Κάλαντα για το 2013 θα είναι λίγο πιο επίκαιρα:

Καλήν ημέρα άρχοντες
Στο αρχοντικό σας φέτος
Χίλια καλά σας εύχομαι
Για το καινούργιο έτος

Ο χρόνος που μας πέρασε
Μας βούλιαξε στα χρέη
Τα σκάνδαλα φανέρωσε
Αλλά κανείς δεν φταίει.

Με φόρους και μνημόνια,
ζημιές και απολύσεις
Με μια φράση δηλαδή
μας έφαγαν οι κρίσεις.

>> read more

Το είπε...: κάλαντα

Ετικέτες (tags): anekdota, funny, kalanta, lyrics, songs, αστεία, αστεία κάλαντα, αστεία λόγια, γιορτές, κάλαντα, καλαντα πρωτοχρονιας, κρίση, Πρωτοχρονιά, τραγούδια, τραγούδια πρωτοχρονιας, χριστουγεννιατικα καλαντα, Χριστουγεννιάτικα τραγούδια

Κατηγορία: Στίχοι

Μαλλιά στο κρύο

6
vote

Τα μαλλιά μας είναι ένας ζωντανός οργανισμός και το χειμώνα, λόγω κρύου χρειάζονται ιδιαίτερη περιποίηση. Είναι καλό να χρησιμοποιούμε τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης και να κόβουμε συχνά τα μαλλιά μας ώστε να δείχνουν υγιή και με όγκο.

>> read more

Το είπε...: βαμμένα μαλλιά, βιταμίνες και μαλλιά, διατροφή και μαλλιά, καλλυντικά περιποίησης για μαλλιά, κοντίσιονερ, λαμπερά μαλλιά, μαλλιά, μάσκα μαλλιών, ξηρότητα, περιποίηση μαλλιών, τρίχα, τριχόπτωση, υγιή μαλλιά, χειμώνας και μαλλιά, χειμώνας και υγιή μαλλιά

Κατηγορία: Εφημερίδα

Tο άγχος και πώς να το διώξουμε

49
vote

Το άγχος είναι μία σύγχρονη "νόσος". Οι περισσότεροι άνθρωποι ζούνε με άγχος και αυτό δημιουργεί προβλήματα στη δουλειά, στην ψυχική ηρεμία, στην απόδοση, στην υγεία ακόμη και στις ανθρώπινες σχέσεις. Πολλά είναι τα ψυχοσωματικά νοσήματα που πηγάζουν από το άγχος. Υπάρχουν όμως τρόποι να το περιορίσουμε.

>> read more

Ετικέτες (tags): stress, άγχος, αεροβική, βόλτες, γυμναστική, διάβασμα, εκτόνωση, ευεξία, ηρεμία, Καφές, μουσική, νόσος, περπάτημα, πνευματική ηρεμία, πολεμικές τέχνες, προβλήματα, σύγχρονη ζωή, χαλάρωση, χόμπυ, ψυχολογικά νοσήματα, ψυχολογική πίεση, ψυχοσωματικά νοσήματα

Κατηγορία: Εφημερίδα

Κάλαντα Πρωτοχρονιάς Ζακύνθου

55
vote

Αρχιμηνιά κι αρχιχρονιά κι αρχή καλός μας χρόνος,
υγεία αγάπη και χαρά να φέρει ο νέος χρόνος,
υγεία αγάπη και χαρά να φέρει ο νέος χρόνος.

Να ζήσει ο κύρης ο καλός να ζήσει κι η κυρά του,
όλα του κόσμου τ' αγαθά να έχει η φαμελιά του,
όλα του κόσμου τ' αγαθά να έχει η φαμελιά του.

Να ζήσει τ' αρχοντόπουλο που 'χει καρδιά μεγάλη,

>> read more

Το είπε...: Άγνωστος

Ετικέτες (tags): kalanta, Ζάκυνθος, κάλαντα, κάλαντα Ζακύνθου, καλαντα πρωτοχρονιας, Πρωτοχρονιά, πρωτοχρονιάτικα κάλαντα

Κατηγορία: Στίχοι

Καλή σιλουέτα μετά τις γιορτές

22
vote

Κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων αλλά και των γιορτών γενικότερα το ρίχνουμε λιγάκι στο φαγητό. Οι πολλές επιλογές φαγητών, τα νόστιμα γλυκά και τα οικογενειακά τραπέζια προσθέτουν κάποια περιττά κιλά στο σώμα μας. Το αδυνάτισμα γίνεται με ελάττωση των ποσοτήτων φαγητού και περισσότερη άσκηση.

>> read more

Ετικέτες (tags): άγχος, αδυνάτισμα, άσκηση, γιορτές, γυμναστική, διαιτα, διατροφή, διατροφικές συνήθειες, ζάχαρη, θερμίδες, κιλα, κιλά γιορτών, κιλά. περιττά κιλά, λίπος, μελομακάρονα, νερό, περπάτημα, πρόσθετα κιλά, πρωτείνες, Σιλουέτα, υγιεινή διατροφή, Χριστούγεννα

Κατηγορία: Εφημερίδα

Σεμινάρια για άντρες

120
vote

ΝΕΑ ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΑΝΤΡΕΣ! *
Απογευματινά μαθήματα. Έναρξη αυτόν τον μήνα!
Σημείωση: λόγω της πολυπλοκότητας και του επιπέδου δυσκολίας
μαθημάτων, κάθε μάθημα θα δέχεται το πολύ οκτώ συμμετέχοντες.

Θέμα 1: Πώς να γεμίζετε παγοθήκες. Βήμα - βήμα με παρουσίαση slides.

>> read more

Το είπε...: ένα αστείο email

Ετικέτες (tags): άνδρες, Ανέκδοτα, αστεία email, αστεία για άντρες, αστεία λόγια, Αστεία μυνήματα, αστειες ατακες, ατάκες, γυναίκες, μηνυματα, νοικοκυριό, πιάτα, ποτήρια, σεμινάρια, σπίτι

Κατηγορία: Ανέκδοτα