σπιτικές

Σελίδες σχετικές με σπιτικές

Λάθη που μας χαρίζουν κιλά

19
vote

Κάποιες φορές στην προσπάθειά μας να κάνουμε δίαιτα κάνουμε κάποια διατροφικά λάθη. Γι αυτό διαβάστε το παρακάτω αρθράκι. Είναι καλό να προσέχουμε τις σάλτσες, τα πρόσθετα και τις τεχνικές μαγειρικής ώστε να μην χαλάσουμε τη σιλουέτα μας.

>> read more

Ετικέτες (tags): αντιοξειδωτικά στοιχεία, βάρος, δίαιτες, διατροφή και δίαιτα, διατροφή και ευεξία, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, θερμίδες, κιλα, Λαχανικά, σνακς, σπιτικό φαγητό, υγεία και φαγητό, υγιεινές συνήθειες, υγιεινή διατροφή, φαγητά και θερμίδες

Κατηγορία: Εφημερίδα

Για άψογη σιλουέτα

24
vote

Το καλοκαίρι πλησιάζει με ταχείς ρυθμούς και θέλουμε να έχουμε μια όμορφη σιλουέτα. Υπάρχουν προσωρινές λύσεις για το αδυνατισμα, αλλά η μόνη ριζική λύση είναι η σωστή εκγύμναση σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή αποτελούν τα κλειδιά για ένα ονειρεμένο σώμα.

>> read more

Ετικέτες (tags): αλάτι και διατροφή, αλκοόλ και δίαιτες, άψογη σιλουέτα, γυμναστική, διαιτα, διατροφή, διατροφικές συνήθειες, ενυδάτωση του οργανισμού, επιδερμίδα, θερμίδες, Κυτταρίτιδα, όμορφο σώμα, ορμονικές διακυμάνσεις, Σιλουέτα, τοπικό αδυνάτισμα, υγιεινή διατροφή

Κατηγορία: Εφημερίδα

Η δίαιτα της σούπας

18
vote

Δεν υπάρχει πιο ωραίο φαγητό για το χειμώνα από μία νόστιμη σούπα. Οι σούπες μας ζεσταίνουν, θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού μας και μας προσφέρουν τα απαραίτητα για τον οργανισμό μας συστατικά. Οι σούπες εκτός από απλές στο μαγείρεμα, νόστιμες και υγιεινές βοηθούν και στο χάσιμο κιλών. Αυτό εξηγείται και ως εξής:

>> read more

Ετικέτες (tags): διαιτα, δίαιτα και σούπες, δίαιτες, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, ευεξία, θερμίδες, θρεπτική αξία της σούπας, κιλα, κοτόσουπα, όσπρια, σούπα λαχανικών, σούπες και δίαιτες, σούπες και μείωση βάρους, υγεία και διατροφή, χορτόσουπα, ψαρόσουπα

Κατηγορία: Εφημερίδα

ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ ΜΕ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΤΑΧΙΝΙ

17
vote

Mπορείς να φτιάξεις τις δικές σου σπιτικές μπάρες δημητριακών και να είσαι σίγουρος για την σύσταση τους. Κάνεις αυτήν την συνταγή μια φορά την εβδομάδα και έχεις μπάρες δημητριακών για κάθε μέρα. Ένα θρεπτικό σνακ για το γραφείο, το σχολείο ή το πρωινό.

ΥΛΙΚΑ

2 φλ. δημητριακά ολικής αλέσεως από σιτάρι

>> read more

Το είπε...: Ευτύχης Μπλέτσας

Ετικέτες (tags): εύκολη, Ευτύχης Μπλέτσας, κουζίνα, μαγειρική, μέλι, σνακ, συνταγές, συνταγή, ταχινι, υγιεινή, φαγητό

Κατηγορία: Εφημερίδα

Μπιφτεκάκια με μυρωδικά και πατάτες (Συνταγή)

18
vote

Μία νόστιμη, εύκολη και χορταστική συνταγή για μπιφτεκάκια με πατάτες στο φούρνο είναι η εξής, η συνταγή είναι για πέντε άτομα. Τα μπιφτέκια βγαίνουν γύρω στα 12:

Τα υλικά:
Μισό κιλό κιμάς από μοσχάρι
Ένα φλιτζάνι φρυγανιά ή ψίχα από μπαγιάτικο ψωμί (Ακόμη καλύτερα)
Ένα αβγό
Ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, δυόσμο

>> read more

Ετικέτες (tags): δείπνο και συνταγές, εύκολες συνταγές, κιμάς, μεσογειακή κουζίνα, μπιφτέκια, μπιφτέκια στο φούρνο, νόστιμες συνταγές, σπιτικές συνταγές, συνταγές, συνταγές για δείπνο, συνταγές για οικογένεια, συνταγές με κιμά, υγιεινή διατροφή

Κατηγορία: Εφημερίδα

Χωριάτικη χορτόπιτα

76
vote

Σε πολλά μέρη της Μακεδονίας αλλά και σε όλη την Ελλάδα γενικότερα, οι άνθρωποι φτιάχνουν πίτες. Οι σπιτικές πίτες δεν συγκρίνονται σε γεύση, με αυτές του εμπορίου. Μία συνταγή για νόστιμη χορτόπιτα είναι η παρακάτω:

Υλικά για το φύλλο:
Ένα φλυτζάνι νερό
Μία κουταλια της σούπας αλάτι
Μισή κούπα ελαιόλαδο

>> read more

Ετικέτες (tags): γιορτές., ζυμάρι, Μακεδονία, πίτες, σπανακόπιτα, σπιτικές πίτες, συνταγές, τυρόπιτα, φαγητα, φέτα, χόρτα, χορτόπιτα

Κατηγορία: Εφημερίδα

Τσιπούρες με πατάτες στο φούρνο

16
vote

Οι τσιπούρες είναι νόστιμες και χορταστικές. Τα ψάρια κάνουν καλό στην υγεία μας και τα βρίσκουμε σε αφθονία, ειδικά στην Ελλάδα.

Μία συνταγή για τσιπούρες με πατάτες στο φούρνο δίνεται παρακάτω. Η συνταγή είναι για τέσσερα άτομα.

Υλικά για τις τσιπούρες στο φούρνο:
Τέσσερις μεσαίου μεγέθους τσιπούρες

>> read more

Ετικέτες (tags): διατροφή και υγεία, μεσογειακή διατροφή, σπιτικές συνταγές, συνταγές για παντρεμένους, συνταγές για τραπέζι, συνταγές για τσιπούρες, συνταγές για ψάρια, συνταγές με θαλασσινά, τσιπούρες, τσιπούρες στο φούρνο, υγιεινή διατροφή, ψάρια και βιταμίνες

Κατηγορία: Εφημερίδα

Σοκολατάκια με κόρνφλεϊκς

27
vote

Μία εύκολη, νόστιμη και σπιτική συνταγή για σοκολατάκια είναι τα σοκολατάκια με κόρνφλεικς. Τα συγκεκριμένα σοκολατάκια είναι νόστιμα και πιο υγιεινά από άλλες σοκολατονοστιμιές. Δοκιμάστε τα και θα σας γλυκαίνουν τα απογεύματά σας.

Υλικά για τα σοκολατάκια με κόρνφλεϊκς:
400 γραμμάρια κουβερτούρα
Δύο κούπες κόρνφλεϊκς

>> read more

Ετικέτες (tags): cornflakes, βιταμίνες, γλυκά, γλυκές συνταγές, επιδόρπια, επιδόρπιο, θερμίδες, κανέλα, κέικ σοκολάτας, κιλα, κόρνφλεικς, σοκολάτα, σοκολάτα κουβερτούρα, σοκολατάκι, σοκολατάκια, σοκολάτες, σοκολατονοστιμιές, σπιτικές σοκολατονοστιμιές, συνταγές για γλυκά

Κατηγορία: Εφημερίδα

Νόστιμη συνταγή για χοιρινές μπριζόλες

37
vote

Οι χοιρινές μπριζόλες είναι νόστιμες, χορταστικές και εύκολες στο μαγείρεμα.
Μία εύκολη και νόστιμη συνταγή για χοιρινές μπριζόλες δίνεται παρακάτω.

Τα υλικά για τις μπριζόλες:

Πέντε χοιρινές μπριζόλες (Φυσικά με κόκαλο)
Μία κούπα κόκκινο, μεστό κρασί
Μία κουταλιά της σούπας ρίγανη
Μία κούπα ξύδι

>> read more

Ετικέτες (tags): syntages, διατροφή και υγεία, κρέας και διατροφή, μεσογειακή διατροφή, μπριζόλες, μπριζόλες χοιρινές, σπιτικές συνταγές, σπιτικό φαγητό, σπιτικό φαγητό και υγεία, συνταγές, συνταγές για κρέας, συνταγή για μπριζόλες, υγιεινό μαγείρεμα, χοιρινό κρέας

Κατηγορία: Εφημερίδα

Εύκολη συνταγή για παντεσπάνι

23
vote

Το παντεσπάνι είναι η βάση πολλών γλυκών και ιδιαίτερα μιας λαχταριστής τούρτας. Παρακάτω δίνεται μια συνταγή για εύκολο παντεσπάνι και κυρίως σπιτικό.
Υλικά για το παντεσπάνι:
Τέσσερα αβγά
Μία κούπα ζάχαρη (Μπορείτε να βάλετε και μαύρη ζάχαρη)
Μία κούπα αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
Μία βανίλια

>> read more

Ετικέτες (tags): γλυκά, γλυκές γεύσεις, εύκολο παντεσπάνι, ζαχαροπλαστική, κέικ, παντεσπάνι, παντεσπάνι με κακάο, σπιτικά γλυκά, σπιτικές συνταγές, σπιτικό παντεσπάνι, συνταγές για γλυκά, συνταγή για κέικ, συνταγή για παντεσπάνι, συνταγή για τούρτα, υλικά για παντεσπάνι

Κατηγορία: Εφημερίδα

Αρνάκι με πατάτες

16
vote

Μια κλασική και νόστιμη συνταγή είναι το αρνάκι με πατάτες και ντομάτα. Η συνταγή αυτή είναι γευστική, νόστιμη και χορταστική.
Υλικά για το αρνάκι με τις πατάτες:
Ένα κιλό αρνάκι από μπούτι, κομμένο σε κομμάτια
Δέκα μέτριες πατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε κομμάτια
Ένα μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

>> read more

Ετικέτες (tags): αρνάκι στην κατσαρόλα, αρνί στο φούρνο, γκουρμέ πιάτα, διατροφή και υγεία, μεσογειακή διατροφή, μεσογειακή διατροφή και υγεία, σπιτικές συνταγές, σπιτικό φαγητό, συνταγές για παντρεμένους, συνταγές για τραπέζι, συνταγές και υγεία, συνταγες μαγειρικης

Κατηγορία: Εφημερίδα

Συνταγή για στραπατσάδα

23
vote

Μία εύκολη και ιδιαίτερα νόστιμη συνταγή είναι η στραπατσάδα. Η συνταγή είναι εύκολη και γίνεται πολύ γρήγορα. Αν δεν έχετε χρόνο, πεινάτε και θέλετε να φτιάξετε κάτι γρήγορο, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή.
Υλικά για τη στραπατσάδα (Για δύο άτομα):
Τέσσερα αβγά
3 μέτριες, ώριμες ντομάτες
Ένα χωριάτικο λουκάνικο

>> read more

Ετικέτες (tags): αβγά, αβγά με ντομάτα, δείπνο, διατροφή, διατροφή για εργένηδες, εύκολες συνταγές, νόστιμες συνταγές, ομελέτα, σίδηρος, σπιτικές συνταγές, στραπατσάδα, συνταγές με αυγά, υγιεινή διατροφή, υλικά για στραπατσάδα, χρόνος προετοιμασίας

Κατηγορία: Εφημερίδα

Μους λεμονιού

14
vote

Ένα δροσερό, ελαφρύ και πολύ νόστιμο γλυκό είναι η μους λεμονιού. Μπορείτε να το σερβίρετε ως επιδόρπιο και να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας.
Υλικά για έξι μερίδες μους λεμονιού:
Για την κρέμα
200 γραμμάρια ζάχαρη
300 γραμμάρια κρέμα γάλακτος
80 γραμμάρια χυμός λεμονιού και το ξύσμα από ένα λεμόνι.
Για το κραμπλ

>> read more

Ετικέτες (tags): γλυκά, γλυκές γεύσεις, ελαφρύ γλυκό, επιδόρπια, επιδόρπιο, κραμπλ, κρέμα λεμονιού, λεμόνι, λεμόνια, μους, ξύσμα λεμονιού, σερβίρισμα μους, σπιτικά γλυκά, σπιτικές συνταγές, σπιτικό γλυκό, συνταγή για μους, συνταγή για μους λεμόνι, υγιεινή διατροφή

Κατηγορία: Εφημερίδα

Πέρκα με σπανάκι και πατάτες

21
vote

Μια πολύ νόστιμη και νηστίσιμη συνταγή είναι η πέρκα, με σπανάκι και πατάτες. Η συνταγή είναι εύκολη και πολύ γευστική.
Υλικά για την πέρκα με σπανάκι και πατάτες:
Τέσσερα μέτρια φιλέτα πέρκας
Εφτά μέτριες πατάτες
Μισό ματσάκι άνηθο
Μισό κιλό σπανάκι
Ένα μέτριο κρεμμύδι
Αλάτι, πιπέρι
Ελαιόλαδο

>> read more

Το είπε...: Μανούλα μου

Ετικέτες (tags): βιταμίνες, διαιτα, διατροφή και υγεία, θαλασσινά, μεσογειακή διατροφή, νηστίσιμα φαγητά, νηστίσιμες συνταγές, νόστιμα φαγητά, πατάτες, πέρκα, πρωτότυπες συνταγές, σίδηρος, σπανάκι, σπιτικές συνταγές, συνταγές για ψάρι, συνταγή για πέρκα, ψάρια

Κατηγορία: Εφημερίδα

Banana muffins

11
vote

Οι μπανάνες είναι θρεπτικές, υγιεινές και νόστιμες. Μία πολύ νόστιμη και γλυκιά συνταγή με βάση τις μπανάνες είναι τα banana muffins.
Τα υλικά που θα χρειαστείτε για το γλυκάκι banana muffins είναι τα εξής:
Ενάμιση φλιτζάνι αλεύρι
Ένα κουταλάκι της σούπας μπέικιν πάουντερ
Έξι κουταλάκια της σούπας μαύρη ζάχαρη
Ένα αβγό

>> read more

Ετικέτες (tags): mpanana muffins, muffins, γλυκά από μπανάνα, γλυκές γεύσεις, διατροφικές συνήθειες, επιδόρπια με μπανάνα, ιδέες γλυκών, μπανάνα, μπανάνες, μπανάνες και γλυκά, μπανάνες και γλυκίσματα, μπανανιά, σπιτικά γλυκά, σπιτικές συνταγές, υγιεινή διατροφή

Κατηγορία: Εφημερίδα

Λουκάνικα κοκτέιλ με μπέικον

13
vote

Τα λουκάνικα κοκτέιλ με μπέικον είναι ένα εύκολο ορεκτικό και ιδιαίτερα νόστιμο.
Υλικά για 16 κομμάτια λουκάνικα κοκτέιλ με μπέικον:
8 φέτες μπέικον
16 λουκάνικα κοκτέιλ
2- 3 κουταλιές της σούπας μέλι
Αλάτι και πιπέρι

Για τα λουκάνικα κοκτέιλ με μπέικον:

>> read more

Ετικέτες (tags): αλλαντικά, ελληνική κουζίνα, εύκολες συνταγές, λουκάνικα, λουκάνικα κοκτέιλ, μεσογειακή κουζίνα, μπέικον, νόστιμες συνταγές, ορεκτικά, πρωτότυπα ορεκτικά, σεφ. συνταγές, σπιτικές συνταγές, συνταγές για party, συνταγές για εργένηδες, συνταγές για ορεκτικά

Κατηγορία: Εφημερίδα

Συνταγή για ρακόμελο

36
vote

Το ρακόμελο είναι ένα ποτό νόστιμο και ευεργετικό για τον πονόλαιμο και για το κρυολόγημα. Το ρακόμελο αποτελείται από ρακή και μέλι. Υπάρχουν πολλές συνταγές για ρακόμελα, μιας και έχει γίνει της μόδας η διασκέδαση σε ρακομελάδικα.
Δίνεται μία απλή και νόστιμη συνταγή για ρακόμελο:

Υλικά για το ρακόμελο:
Ένα ποτήρι ρακή

>> read more

Ετικέτες (tags): αλκοόλ, αλκοόλ και υγεία, διασκέδαση, ιδέες μαγειρικής, κρήτη, κρυολόγημα, πονόλαιμος, ποτά, ρακή, ρακί, ρακόμελα, ρακομελάδικα, ρακόμελο, ρακόμελο και κρυολόγημα, ρακόμελο και πονόλαιμος, σπιτικές συνταγές, συνταγές για ποτά, συνταγή ρακόμελου

Κατηγορία: Εφημερίδα

Συνταγή για τζατζίκι

69
vote

Το τζατζίκι αποτελεί μία καταπληκτική σος και όταν είναι σπιτικό είναι ακόμη πιο νόστιμο και πιο υγιεινό.
Η συνταγή είναι η εξής:

Υλικά:
Ένα φλυτζάνι γιαούρτι
Μισό αγγούρι
Μία σκελίδα σκόρδο
Μία πρέζα αλάτι
Δύο κουταλάκια σούπας άνηθο ή μέντα (Προαιρετικά)

Εκτέλεση της συνταγής:

>> read more

Το είπε...: τζατζικι

Ετικέτες (tags): syntagh, tzatziki, tzatziki recipe, αγγούρι, αλοιφές, άνηθος, γιαούρτι, διατροφή, μίγμα, ορεκτικά, σαλάτες, σκόρδο, σος, σπιτικές συνταγές, συνταγές, σως, τζατζίκι, υγιεινές σαλάτες, φαγητό

Κατηγορία: Εφημερίδα

Οι σούπες τον χειμώνα

17
vote

Ο χειμώνας απαιτεί τη σούπα του. Το κατάλληλο γεύμα για τις κρύες μέρες του χειμώνα είναι οι σούπες. Οι σπιτικές σούπες μας ζεσταίνουν και μας γεμίζουν με βιταμίνες και θρεπτικά για τον οργανισμό μας στοιχεία. Η σούπα είναι βοηθητική και στις δίαιτες. Δεν είναι σωστή η λογική: "Τρώμε σούπα μόνο όταν έχουμε βήχα και πονόλαιμο".

>> read more

Ετικέτες (tags): βιταμίνες, διατροφή και υγεία, ζεστές σούπες, θρεπτικές σούπες, ιχνοστοιχεία, ιώσεις και σούπες, κρυολόγημα και σούπες, Σούπες, σούπες και ιώσεις, σούπες και υγεία, σπιτικές σούπες, υγεία και διατροφή, υγιεινή διατροφή, χειμώνας, χειμωνιάτικη διατροφή

Κατηγορία: Εφημερίδα